小暑湯水2026詳細攻略!(小編推薦)
相比起飲冰凍飲品,飲微暖水其實是更好的解渴方法。 芳姐提醒,孕婦不宜食用薏米,可改用赤小豆或扁豆代替。 另外,刮下來的老黃瓜瓜囊汁液有美白淡斑功效,不妨廢物利用,用來敷手、敷面,有助消除暗瘡。 有消暑功效,多用來煲湯,也常見煮荷葉飯品嘗。 當夏天太熱,人體會大量流汗,反而容易令陽氣散失,所以消暑之餘也要固護陽氣。 一入夏,天氣就很熱,冬瓜旦込消暑期間最常出現的食材。 除了做好防曬、多喝水,還可以按壓穴位、刮痧,有助於調暢氣血、消暑清熱以預防中暑。 小暑湯水 此外若是頻繁進出冷氣房(讓身體一冷一熱,溫差變化過大), 或是冰涼飲品與寒性食物吃太多、吃太快等,也容易造成體溫調節失常而誘發中暑症狀。 如果出現出現中暑徵兆,如頭暈頭痛、身倦腹脹、噁心嘔吐、口渴、發燒等,若經過降溫、刮痧、補充水分與適度休息後仍未能有效改善症狀,則建議應儘速尋求專業醫師的診療。 註冊中醫師李騫賢表示,俗語曰「小暑過,一日熱三分」,過了「小暑」後,天氣愈來愈炎熱,有一種熱浪逼人的感覺。…
