兒童焦慮治療5大優勢2026!(小編貼心推薦)
以焦慮感為基礎的感受和想法通常和未來可能發生的事情有關,書中有關正念的介紹,對於學習如何管理和克服這些症狀極為實用—孩子愈能透過呼吸、身體和感官與當下體驗的實相連結,就愈能自然地學會如何再度回復平靜和快樂。 由於抑鬱症部分徵狀與小孩普遍表現相似,很多家長常誤以為是孩童常見的「扭計」鬧情緒,其實是因為小孩表達能力有限,未必能清楚說出內心感受。 所以,若辨別小孩是否患上抑鬱症,除了從日常生活多加注意外,也應留意其學習情況,因為抑鬱症的病徵及影響很多時會延伸並呈現於學習中,如學習散漫、成績退步、與同學吵架等等。 兒童較常見的情緒病包括焦慮症、抑鬱症及躁鬱症等,各有不同成因、徵狀,並會令孩童身心衍生不同問題,嚴重者更會影響成長發展及家庭和睦。 當一個人經歷過第一次「恐慌突襲」之後,可能會自然特別留意自己的身體反應,特別敏感,這又會引發更多的「恐慌突襲」。 有關焦慮症的藥物,牽涉到個案的症狀不同,以及各種藥物的副作用因素,還有藥物彼此之間的交互作用影響,請一定要跟你的醫師完整討論,不要自行調整藥物喔。 而廣泛性焦慮症的徵狀則包括緊張不安、煩躁、容易疲倦、注意力無法集中、肌肉僵硬難以放鬆和失眠。 六色積木的理論以神經科學及心理學為基礎, 透過五感遊戲並適時加入遊戲治療輔導技巧及應用行為分析治療, 讓孩子提升認知和抽象概念培養大聲運動肌肉創造力及短期記憶等多元發展。 患者難以控制這份擔憂並且較容易出現頭暈、心悸、腸胃不適、心情煩躁、容易疲勞、難以集中精神、容易暴躁、肌肉崩緊及睡眠失調等問題,若未有及時治療,有可能會導致患上抑鬱症。 心理治療的過程中,會由心理治療師協助個案,希望能在想法上控制焦慮,並在行為上放鬆身心。 這種療法的優點是沒有服藥的副作用,而且患者能夠學習到觀察並控制自己的焦慮、情緒的方法。 兒童焦慮治療: 健康小工具 心理師王意中指出,分離焦慮階段結束的年齡不一定,與大人依附關係建立較順利的兒童,就能較早脫離分離焦慮。 兒童上幼稚園時是否出現開學分離焦慮,將助於判斷大人與兒童是否建立良好的依附關係。 如果孩子的病情變得嚴重且無法通過 CBT 控制,醫生可能會為他們開出抗焦慮藥物,但這應該由兒童心理學家來完成,而不是由精神科醫生或行為矯正專家來完成。 孩子經歷的某些情況和事件可能會導致對疾病的焦慮,例如親戚的去世、父母之間的分歧、頻繁搬到新家或新學校、嚴重的疾病、在學校發生的讓他們受到欺凌的特定事件,或者他們考試有困難。 要注意的是,分離焦慮不只出現在孩童身上,初次面臨得和孩子分開的分離焦慮症媽媽、爸爸也可能有喔! 若父母對嬰兒充滿着愛與關懷等正面的動機,兒童會明白這個動機,影子神經的運作可讓兒童感受愛,體會人與人之間關係可以充滿着愛。 往後,即使父母不是每時每刻都能夠給予最佳的照料,但兒童會明白你不是懷有惡意,他們會自動修補這個不愉快的經驗。 焦慮症是在兒童時期無明顯原因下發生的發作性緊張、莫名恐懼與不安,常伴有神經系統功能的異常,是一種較常見的情緒障礙。 焦慮症單獨患病不確切,有報道青春期少年發病率在2.4%—8.7%之間,並發現分離性焦慮隨年齡增長而減少,特殊恐怖和社會障礙隨年齡增長而增多。 兒童焦慮治療: 兒童焦慮症癥狀 這時,杏仁核會全面接管控制大腦,而其他功能,包括思考、分析就被削弱。 在治療過程中,會先了解孩子的想法,然後去分析、挑戰和尋找方法去改變那些負面、過度擔憂的想法。 亦會透過分析孩子過往實質經驗,去讓孩子了解面對困難 毋須過度擔憂。 亦會透過反覆放鬆練習,去讓孩子瞭解身體面對焦慮的反應,從而學習放鬆技巧。 藥物治療一般需要數星期才能發揮藥效,並只建議於年齡較大,或情況未有因認知行為治療而得到改善的患者使用。 一些創傷經歷或壓力,例如轉校、功課壓力、人際關係出現問題、親人患病或離異、受到侵犯等,都可能會引致焦慮症。 有時候情緒會隨著我們的處境而變化,也會因為我們的想法而改變。 Poppy 是英國奇切斯特大學(University of Chichester)的創意寫作碩士,也是一位經驗豐富的研討會負責人和遠程面對面的公共演講者。…
