成因是「肌腱」（俗稱「筋」、Tendon）腫脹，於狹窄「腱鞘」內面滑動時不暢順而起。 病因可能是因經常反覆伸屈手指過度勞損，令腱鞘炎出現水腫慢性炎症及增生。 而有趣的是，家庭主婦比其他職業看來更高危。
大家或許試過，手掌接近手指位置時不時出現疼痛，屈曲時不順暢，甚至會發出「咯」一聲。 那麼，你或許已患上手指的肌腱炎(俗稱「彈弓手」)。 中醫治療扳機指的原則是行氣活血、溫經通絡，針對患病的原因治療。
弹弓手治疗: 口罩令撤銷 醫生講解特定群組不宜除罩
如果肌腱发炎，就会形成小瘤，使得肌腱不容易通过鞘，手指弯曲的时候也会引起疼痛感。 弹弓手治疗 这种情况叫做“扳机指”，特点是一个或多个手指弯曲的时候会“卡住”，并感到疼痛，运动起来很困难，不舒服。 弹弓手治疗 学习各种方法治疗这种情况的手指，从下面第一步开始吧。 弹弓指的临床表现主要为手掌部疼痛、患病手指伸屈活动受限，多见于手工操作者，如：理发师、纺织工人、手作人、抄写员等等，就连家庭主妇也有可能患上弹弓指。
当瞳孔、瞄准线、目标三者连成一条直线时，子弹发射轨迹与射击目标的相对位置，就唯一决定于图中AD、BC两条直线的夹角,其中BC是瞳孔与瞄准线连线，AD是弹囊与弓门中点连线。 除了在局部取穴，我們也可以在遠部取穴，透過其它穴位來調整人體的氣機，以達到治病目的。 例如醫生可以透過陰陵泉穴和三陰交穴替病者利水消腫，亦可以針刺血海穴來活血散瘀。 儘管現在醫學倡明，科技日新月異，但對於一些常見的老毛病，一般市民仍然是一知半解。
弹弓手治疗: 彈弓指
此問題多發生於經常使用手指工作的人士，例如長期使用鍵盤滑鼠、寫字或做家務的人，他們拇指的活動量通常較其他手指為多，發病機率亦較高；此外，糖尿病人亦會增加患上彈弓指的風險。 「醫生，我手背附近忽然生咗粒野，體積時大時細，係咪生癌呀？！」放心，大部分情況都只是患上俗稱水囊的腱鞘囊腫 （Ganglion Cyst）。 雖然確實的原因還未清楚，但大部份人相信主要病因是由創傷或重覆關節勞損而導致關節的一部分軟組織受損，因此關節液能向外積聚而形成囊腫。 因為基本上囊腫和關節是相通的，所以它的大小會隨著關節液的流動方向而時大時細。 除了手背，囊腫也常出現於手指，手腕或腳背的位置。
虽然病人早期的病征是手指活动迟缓，掌指关节酸痛，但仍不影响手指伸直。 但如果延误治疗，后期的疼痛感会逐渐增加，有时未能自行伸展手指，生活质素受到极大影响。 聚焦式冲击波能够调较聚焦的深度，有助物理治疗师更准确追踪伤患位置，对不同深浅的受伤组织作出针对性治疗。 相比只可到达约20至30mm的传统超声波，聚焦式冲击波治疗可按照伤患深浅，调校聚焦深度达60mm之组织，足以穿过深层肌腱并准确集中于受伤组织，因此对一些深层肌肉痛症特别有效。 一般慢性筋腱发炎都要较长时间才能康复，但聚焦式冲击波能够有效治疗各种筋腱劳损和长期运动伤患，缩短康复过程。 加上聚焦式冲击波输出能量较高，有助改善骨折愈合不良和骨坏死等严重情况。
弹弓手治疗: 常見手術文章推介：
「彈弓指」又稱「扳機指」，西醫稱為屈指肌腱狹窄性腱鞘炎。 本人左手食指出现弹弓手，右手大拇指疼痛，弯曲伸直都很疼痛，心藏也感觉疼痛，看医生搽药酒都半年了，不见好转，到底是什么病呢？ 还有持续半年我的身体整天出现风团，吃了息斯敏可以… 當以上治療方法的效果不顯著時，手術治療便是最後選擇。
物理治疗师进行冲击波治疗时，病人的患处或会感到些酸软或痛感，非患处则不会感到痛楚。 單純因勞損引起的彈弓指，經適當的休息，配合敷藥、針灸、物理治療等方法多可很快治癒，而臨床中所見久治不癒的彈弓指，多由誤診誤治所引起。 先說誤診，一方面病人發病後不知該看什麼科，多去看骨科或跌打；另一方面多數骨科或跌打醫師對風濕病不熟悉。 如上所述，多數病人是因為體內已有風濕或類風濕，因打字或做家務而發病，多數人未有任何手部的過多運動也見彈弓指。 因風濕還是簡單的勞損在治療上有很大的區別，特別是類風濕就更不一樣，簡單的勞損只需局部治療即可，且多可較快治癒；而風濕或類風濕就需整體與局部治療相結合，才能取得較好的療效。 沒有明確的診斷，就很難對其進行全面有效的治療，因彈弓指是風濕或類風濕性關節炎的早期病症之一，沒有明確的診斷也易延誤最佳的治療時機，給病人帶來不必要的痛苦。
弹弓手治疗: 彈弓手之診斷
手术治疗：当病人在非手术治疗后仍然未改善， 便需要考虑接受手术， 将病变的肌腱及腱鞘管切开或鬆开，长远地解决问题。 但手术后病人需要休息及进行物理治疗以确保患处正常伸展及减少黏连。 手指屈肌腱腱鞘炎，又稱『彈弓指』或『扳機指』。 多數情況下，彈弓手是因長期屈伸手指所引致。 當手指的屈肌肌腱勞損時，會令腱鞘發炎及增厚。 若屈肌肌腱受壓，手指結節便會變得僵硬，而不能伸直。
②摩擦时往返距离要拉得长，而且动作要连续不断，如拉锯状，不能有间歇停顿。 弹弓指治疗 如果往返距离太短，容易擦破皮肤；当动作有间歇停顿，就会影响到热能的产生和渗透，从而影响治疗效果。 针对这方面的物理因子治疗可以选择超声波、中频脉冲电治疗、冲击波疗法以及超短波、短波等治疗。 早期可以选择超短波、短波治疗，后再采用其他列出的治疗方法。
弹弓手治疗: 弹弓指治疗: 颈椎间盘突出症治疗
郑国钦指出，微创手术是于弹弓指下方的掌心开约1公分的口，剪开腱鞘，使肿胀的肌腱能滑动就能解决弹弓指的问题。 假若雙手沒有得到充分休息、持續手腕痛楚、就有機會成為高危人士。 職業如彈奏樂器的鋼琴家、長期使用手腕球拍的運動員都是患上彈弓指高危人士之一。 然而，少數患者會因先天或代謝問題（如糖尿病）患上彈弓手。
- 大家或許試過，手掌接近手指位置時不時出現疼痛，屈曲時不順暢，甚至會發出「咯」一聲。
- 患者多为50岁以上人士，当中以女性较为常见，而有些婴儿天生亦有此情况。
- 眼睛和弓上的参考点之间确定了一条直线，这条直线作为瞄准线，这条直线向前指向的一定距离上的目标就会被命中。
- 由於手指屈伸受限，可對工作和生活造成很大影響，嚴重時患者需用另一隻手協助患指伸直。
- 早期可以选择超短波、短波治疗，后再采用其他列出的治疗方法。
- 現代社會單純因手部勞損而發病的已非常少見，大家可以想一想，每天有多少人在打字，又有多少人在做家務，為什麼別人沒有彈弓指，偏偏自己會發彈弓指哪？
最常见的征状便是当手指作屈曲后就不能再伸直。 (图二)患者需要用 另一只手来帮助拉直手指，但往往在这动作下，患者会感觉手指很痛和不能顺利拉直，直至听到‘嘭’一声后，手指才会拉直。 这是因为变厚了的筋腱要 狭窄的筋膜管道通过，所以当强行通过后，手指便会痛得很厉害。 而手指筋腱的周围是包了一层水份筋膜，这层筋膜的作用是防止筋腱与纤维纲之间的磨擦。
弹弓手治疗: 弹弓指: 弹弓手之诊断
有效的预防方法是很简单的，只要在工作之间作小休的习惯。 建议每四十五分钟的工作后，作十分钟的小休，可利用这小休的时间作一些简单的手部，颈部及背部的运动。 早期 – 保守治療包括，休息、服用退炎藥物、物理治療(包括沖擊波)、注射消炎藥。
- 象邓飞虎、许其成这样的弹弓高手都是从小练习，二、三十年的功夫。
- 如果肌腱发炎，就会形成小瘤，使得肌腱不容易通过鞘，手指弯曲的时候也会引起疼痛感。
- 这种手指夹使用坚硬的铝制框架固定手指来治疗手指。
- 例如在手腕腕管的囊腫會壓著正中神經，可導致手掌麻痺甚至肌肉萎縮。
- 有些扳机指症状可即 时痊愈，有些情况则会持续较长 时期。
那几天还要擦扫地板，握住长柄扫帚后手指便不似以往般灵活，还以为是风湿。 那天用菜刀将鸡斩件后，手指竟不能把菜刀自然放下，还给亲友取笑哩！ 扳机指如何治疗 A：扳机指可以通过药物治疗、手术治疗的方式来改善病情。 弹弓手治疗 在早期患者患者可以使用具有止痛作用的药物，比如布洛… 扳机指主要慢性劳损引起炎症，使肌腱和腱鞘水肿和慢性无菌性炎症，从而出… 宽皮筋要软、弹力要好，太硬、太厚不容易固定牢在木弓上、会活动，绑太紧又容易勒断皮筋，也是烦人的事。
弹弓手治疗: 方法 1 的 2:使用手指夹
通常情况下，弹弓是不会出现丸珠打手的事情，如果上述配置是合理的，也会很少抽手。 可是如果变着法来握弓，直接硬拉，如果这个人的状态很差，就会有更多的危险。 耐力莱特弹弓皮筋这时候建议不妨休息一下，耐心纠正姿势。 4、还可能是因为弹弓叉子导致，所以不一定是奇形怪状的弹弓就打不好和抽手，弓无定式，需要很久的去适应，而在这个过程中很容易导致皮筋不正而抽手。 而扩散式冲击波没有聚焦特性，不能调较治愈深度，所产生的能量较少，释出较大的震动力于皮肤和浅层肌肉，所以较适合治疗表层的筋腱伤患。 物理治疗师进行扩散式冲击波治疗时，病人的整体皮肤表层一般会感到痛楚。
一抵：指食指和拇指要尽可能抵住弓眼，这样可以获得发射瞬间前手很好的稳定性，特别是对于用横打法弹着点总偏左右的人来说，这一抵，可以让弹道左右偏差的题目立即解决。 现时，类风湿性关节炎并未有单一测试，需由血液,影像测试和临床症状的配合，作出全盘考虑来诊断。 弹弓手治疗 临床上，需评估受影响关节的位置和数目，以及症状是否持续超过六星期。 血液测试上，需抽血检验类风湿因子 或 Anti-CCP 抗体是否呈阳性，再参考 C 反应蛋白和红血球沉降率的发炎指数。
弹弓手治疗: 運動屈肌腱鞘炎
扳机指是种手指的病，又称“弹弓指”和“弹弓手”，医学上的名称是“指屈肌腱鞘炎”。 看看这个病名，“指”是手指；“屈肌”是指负责屈手指的肌肉。 每指只手指能屈曲和伸直，是靠“屈肌”和“伸肌”。 负责屈手指的肌肉由一条肌腱连接着指骨，肌腱通过的地方有一个外套，叫“腱鞘”，当这个部位出现炎症，弹弓指就会出现。 当病人在非手术治疗后仍然未改善，便需要考虑接受手术，手术期间，医生会在手掌近指根的患处切口，以露出及松解部份腱鞘管。 但手术后病人需要充分休息及进行物理治疗以确保患处正常伸展及减少黏连。
弹弓手治疗: 中醫拆解都市病「彈弓手」及治療方法
因為囊腫最開始形成的時候或許只有一粒花生般大小，很多時都沒有太多症狀，不太影響日常生活或引起痛症，所以很多病人都不以為然。 但若果腱鞘囊腫出現在神經線附近，則可能導致麻痺及痛楚。 例如在手腕腕管的囊腫會壓著正中神經，可導致手掌麻痺甚至肌肉萎縮。
弹弓手治疗: 彈弓手[板機指】的症狀：
實行自己身體自己管理，使您與您所愛的人，可以擁護世界上最大的資產─健康。 在视野中做到瞄准线缩为一个点，并做到上述三线重合，那么左右瞄准就不会有太大问题了，可以练习射击一些细长的直立柱子或者矿泉水瓶，以获得信心。 3.头向右侧倾斜，左手姿势微调，将瞄准线在视野中缩为一个点（见上一条），然后将弓拉满，皮筋轻轻贴住面颊。
推測反覆過度使用手指可導致該手指的腱鞘纖維化狹窄，但缺乏科學實證支持這個理論。 板機指與手指過度使用之間的關係尚有爭議，支持和反對的證據都有。 儘管機轉尚不清楚，但有證據顯示腕隧道症候群術後出現拇指板機指的機率會增加。 板機指的正式學名為「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，人類手指骨末端有個類似滑輪的結構，稱為滑車。
理論上，經皮針刺減壓術有較大的風險造成神經損傷，因為手術過程不需要看到A1滑車。 另一種Y字彈弓已知出現於西元1839年硫化天然橡膠被發明之後。 一般用樹枝、金屬或塑膠等材料制作Y形彈弓柄，Y形柄上两头系上彈性體長條，彈性體中段系上用來包裹弹丸的皮革块。 傳統的弹弓（Pebble bow）外形和普通的弓一样，但是使用双弦，用泥陶做弹丸，主要用来活捉鸟雀。 中國传说中的禄神送子张仙就是使用弹弓的好手。 表面上与皮筋规格有关，一般越粗的皮筋力量越大，弹出的子弹威力也就越大。
任何原因引起腕管内压力增高时，正中神经都会受到压迫，产生神经功能障碍症状，称为腕管综合征。 弹弓手多数情况是后天造成，也有少数是先天问题、或与代谢问题、类风湿性关节炎有关。 現代社會單純因手部勞損而發病的已非常少見，大家可以想一想，每天有多少人在打字，又有多少人在做家務，為什麼別人沒有彈弓指，偏偏自己會發彈弓指哪？ 就是病人本身多是已有風濕或類風濕，當某處有勞損（如打字、做家務），風濕就易在某處發炎，此時的打字、做家務只是一個誘因而已，只有風濕引起的局部炎症才會長期難癒。
弹弓手治疗: 弹弓手之诊断
或有時當您睡醒時，您發現其中一隻手指彎曲了又無法伸直？ 要避免手部过劳，不要连续长时间手工劳动，避免提拉重物，学习、工作时每隔1小时~2小时放松一下，活动10分钟~15分钟。 去除了诱发腕管综合征的疾病因素，剩下的则与物理性损伤有关系，让手、腕充分休息很重要，有时候需要佩戴护腕以减少活动；可使用非甾体消炎药如布洛芬缓解疼痛；冰敷。 青少年：特别于暑假期间，因长期埋首玩电子产品。 儿童及青少年肌肉正值成长期间，如患上此等痛症，有机会影响他们肌腱灵活性柔韧性及力量的成长与发展，长大后肩颈及手指可能出现问题。
弹弓手治疗: 弹弓指治疗: 中国大陆
这种药包括众所周知的止痛药像布洛芬和萘普生钠，能缓解轻微的疼痛以及减轻炎症和肿胀。 对于像扳机指这种炎症，使用非甾体抗炎药（“第一道防线”）是再合适不过了，能快速缓解疼痛，减轻病情。 然而，非甾体抗炎药是相对温和的药物，对情况特别严重的扳机指不起作用。 简单的增加非甾体抗炎药的剂量是不明智的，服用过量的非甾体抗炎药会损害肝脏。 在正常情況下，腱鞘管道有足夠空間，讓肌腱順暢地在內滑動。
医生亦会使用固定器帮助患者固定手指或拇指。 保持手指静止不动会使受伤部位逐渐癒合，并避免腱鞘进一步退化。 但其实会较少使用固定器，物理治疗反而更有帮助。 弹弓手是由于重复运用手指运动的活动所引致，从而导致屈肌腱退化及A1滑车增厚。 当患者尝试伸直手指时，会令发炎的肌腱发生弹响。
弹弓手治疗: 症狀
扳机指最典型的症状，是在手指屈曲时有弹响。 屈手指时，胀大了的肌腱通过收窄了的通道，“夹硬”迫过去，手指会弹一下，同时也会疼痛一下。 疼痛处在患者手指近手掌处，活动手指时仔细按下去会摸到一个如米粒大的小结，这就是引起扳机指的元凶。 屈肌肌腱发炎发生的原因，是由于过度使用手指或长期用力屈指等动作引起。 弹弓手治疗 做制衣的工人经常使用剪刀去剪布，拇指经常用力，扳机指多出现在拇指；做司机的，经常手握方向盘，病容易发生在中指或无名指；厨师经常用锅铲，扳机指也会比较容易在无名指处出现。