降暑解熱：若是長期處於高溫的環境下產生的頭暈症狀，可以轉移到陰涼地方及喝運動飲料補充失去的水份及電解質來避免可能的脫水症狀。 若是有眩暈症狀可以選擇在較暗的房間裡閉眼休息，或者是戴上眼罩也可避免外界光線刺激造成的不適。 肩頸酸痛是許多上班族的常見問題，其原因從姿勢不良、氣溫驟降到憂鬱症都有可能。 有一個反證提供參考：美國AH-64阿帕契直升機上的頭盔就是一個MR裝置，他可以即時的將敵機資訊投影在頭盔玻璃上，而那是一個一臺200萬的頭盔。 它用的是陰極射線技術，沒有更新率不足的問題，但到現在也沒能解決暈眩的問題。 他們解決的方法，是挑選出不會因戴上HMD而導致頭暈的飛行員來操作他。
確實有一種中風前兆，稱為暫時性腦缺血發作（Transient Ischemic Attack， TIA），也就是俗稱的小中風（Mini Stroke），症狀比較輕微，大多只持續五至二十分鐘，而且會在二十四小時內恢復。 在小腦、腦幹、內耳、後顱窩的血管由兩條脊椎動脈來支配，這兩條血管會在顱底匯聚成基底動脈，供給腦組織氧氣以及營養。 著有《醫生的開竅教養學》、《為什麼你的病總是看不好？》該書獲得108年台北市醫師公會好書獎、與施昇輝.田臨斌合著《三大叔樂活退休術》，並為醫學漫畫《住院醫師PGY》、《住院醫師PGYII》擔任醫學專業審譯。 曾任台北市立忠孝醫院家庭醫學科醫師、國立台北大學專任特約醫師、飛碟電台生活大師之諮詢醫師。
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很多疾病都會造成眩暈症，因此，找出引起眩暈症的原因非常重要，才能夠對症治療而痊癒。 在診斷眩暈症前，建議就醫詳細檢查，首先詳細詢問病史，包括過去接觸史、職業類別、家族性遺傳疾病，搭配對照病人眩暈問題；並且進行理學檢查、抽血檢查、內耳神經檢查、X光影像檢查等，必要時接受腦部核磁共振檢查。 第2大族群是女性，年齡介於20～30歲及45歲以上的停經後婦女，是眩暈症的發作高峰期。 20～30歲的病患大部分是有遺傳性體質的「梅尼爾氏症」；而45歲以上的停經後婦女，因為女性荷爾蒙分泌減少，內耳器官失衡而引發平衡失調，就容易產生頭暈的狀況，是常見的更年期症狀之一。 另外，個性敏感、比較謹慎小心的女性，也比較容易發生眩暈症。
如此頻繁地吸吐頻率導致我們的呼吸過於短淺，致使血液中的二氧化碳濃度不足。 除此之外，血壓太低、血糖太低，甚至是「配了新眼鏡」，都可能是引起突發性暈眩的原因。 還有一種最常見的，在我門診中至少有七成以上的暈眩都與此相關，不是耳石脫落、不是藥物影響、也不是感冒的後遺症，而是自律神經失調所引起的暈眩。 做這些檢查的過程其實都很煎熬，一點也不舒服，也不是躺著就好了，但我還是忍著各種不適，為的就是想聽到一個確定的答案，哪怕他說我這是治不好的梅尼爾氏症，給我一個方向，讓我能安心一點。 耳鳴是指外在環境沒發出聲音，但耳朵或腦中卻傳來聲響的情況。
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認識眩暈症眩暈症是一種症狀，而非疾病，患者可能會突然感到天旋地轉、頭暈目眩，亦可能伴隨出現冒冷汗、噁心、嘔吐等狀況，且不適症狀可能持續數小時甚至一整天才緩解。 林婉妮醫師表示，暈眩症的病因來源眾多，舉凡內耳與前庭功能異常、心血管系統或是神經系統異常等都可能是造成患者暈眩的原因，若未能明確歸咎於某種疾病時，就會將此類暈眩的症狀稱之為「眩暈症」。 眩暈症是一種症狀，而非疾病，患者可能會突然感到天旋地轉、頭暈目眩，亦可能伴隨出現冒冷汗、噁心、嘔吐等狀況，且不適症狀可能持續數小時甚至一整天才緩解。 發作時有輕重，不像是良性陣發性眩暈只有一分鐘，通常發作時間大約3、4個小時。
良性陣發性姿勢性眩暈：當頭轉動或移動頭部時，前庭系統的耳石會脫落在異常的位置，過度刺激毛細胞的擺動，產生暈眩症狀。 有些患者發生暈眩時會感到噁心，但較少會出現嘔吐的症狀。 大部分眩暈患者的病發原因一般歸於此類型，其疾病症狀可在數秒內結束發作。 頭暈或眩暈的症狀在日常生活中很常見，大概就像頭痛一樣，每個人多少都曾感受過這些問題。 就以頭暈中的一種類型「眩暈」來說，在台灣的盛行率就將近 3% ，若以台灣人口來換算，表示 69 為什麼會暈眩 萬人有眩暈的症狀，且復發率可高達 3 成。 一般人最熟悉的頭暈或眩暈經驗，應該是暈車和暈船的情況。
為什麼會暈眩: 暈眩警訊1 躺著也暈
此外，低血糖的人若沒有及時補充糖分，最嚴重可能會死亡。 子癇前症的高血壓更是對媽咪、胎兒都有相當大的風險。 病患正是自己感覺到好像聽不到聲音了，大大影響人際溝通，進而心情低落，造成自律神經失調；另一方面，自律神經失調也會讓原本的疾病加重。 若是長期感覺喉嚨好像有異物像痰、卻咳不出痰來的慢性咽喉發炎症狀，可能和過敏性鼻炎、鼻涕倒流，以及胃食道逆流有關。 假如已經排除前述狀況和生理結構上的問題之後，這類型的病患就屬於所謂的「喉頭緊張症」。
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為什麼會暈眩: 頭暈目眩和自律神經失調互為因果
據統計，全台有暈眩症的人大約10％，過了40歲暈眩更占了40％。 尤其冬天容易發生暈眩，醫師提醒，有時發生暈眩可能是中風前兆！ 如果有「感覺輕飄飄」、「暈眩」等宛如浮在半空中似的暈眩症狀，就是身體發出了腦中風的警告訊號。 這時有人會抱著「一定是我太累了」的心態而忽視暈眩症狀，甚至有人會覺得躺下來休息一下就會沒事，結果一躺下來就這麼離開人世了。
- 降暑解熱：若是長期處於高溫的環境下產生的頭暈症狀，可以轉移到陰涼地方及喝運動飲料補充失去的水份及電解質來避免可能的脫水症狀。
- 氣喘體質的孕媽咪在孕期自然要隨身攜帶常備藥品、遠離過敏源以免發病。
- 時代雜誌是全球最受信賴的新聞來源，透過卓越報導、文字與攝影捕捉那些形塑我們生活的事件。
- 所謂「眩暈」是指像天旋地轉一般的感覺，發作時，常伴隨噁心、嘔吐、心跳加速等症狀，症狀來得又急又猛，還好持續時間很短，大多在數10秒至一分鐘以內，雖然時間不長，但這種感受足已讓患者痛苦不堪。
- 主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。
值得注意的是，眩暈主因為為內耳的耳石掉到半規管所引起，這屬於良性陣發性姿勢性眩暈症，只要復位，就能緩解症狀。 如伴隨有耳鳴及聽力減退現象，通常為「梅尼爾氏症」，另可能感染病毒後，引起前庭神經炎所致。 臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩而就診，患者不僅感覺有「頭暈」，連代還有「旋轉」的感覺，雖然不是嚴重疾病，卻對日常生活有極大影響。 有此困擾的人常擔憂是不是腦部發生病變，事實上大多數暈眩多和耳朵相關，耳鼻喉科醫師建議可以這些症狀來判斷。 時常頭暈目眩，甚至臉色蒼白、噁心嘔吐、血壓低等狀況發生，可能罹患了現代人的文明病「眩暈症」，也可能是姿勢性低血壓作怪，或者是單純內耳不平衡而出現眩暈症狀，還有可能是罹患了梅尼爾氏症或其他疾病所導致。
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低血壓的暈眩多半會隨著姿勢的調整而緩解、消失，孕媽咪只要把動作放輕、放緩，睡覺時左側臥，不要猛然變換姿勢就可以避免暈眩。 很多人都會誤解眩暈症是一種疾病，其實背後引發的原因可能不同。 快速改變姿勢時發作，例如上床平躺、翻身、起床、彎腰、抬頭。 通常發作時間非常短暫，猛然一陣讓病人感覺到天旋地轉，甚至噁心嘔吐，但是在一分鐘內又消失無蹤。 耳石症常見於頭部外傷、噪音傷害、耳科手術、老化、慢性中耳炎、耳中毒發作後的病人，治療上可使用藥物減緩症狀，並接受耳石復位術，配合復健體操等。 生活上則應避免轉頭過快到某個特定位置，以減少發作。
而腦波檢查為「聽性腦幹反應檢查」（ABR, Auditory Brainstem Response），能夠從週邊內耳神經檢查至腦幹，透過觀察腦波的波形，有無出現延遲或是消失的情況，可以合理懷疑是否為中樞神經系統發生問題。 如果是腦部的缺血或出血，依照患者的神經症狀表現，往往可以對應到腦部病發的位置。 舉些例子來說，患者若會步態不穩，且走路時身體容易傾向一邊，這可能表示小腦方面可能出現問題。 而患者單側手臂舉不起來或說話不清不楚，可能懷疑大腦負責說話以及肢體運動的部位有受到影響。
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但若是吃了之後沒有改善，那就未必是低血糖的問題，還是應該就醫治療。 以常見頭暈類型的眩暈來說，症狀不會持續超過幾個禮拜 ，而且通常可以透過各種方式來緩解症狀。 如果你的頭暈或眩暈不是中樞型眩暈，也不是上面提到需要安排就醫的狀況，而是單純的頭暈，或者是已經有明確診斷不至於出大問題的頭暈時，下一段內容，我們將會介紹可以用什麼緩解方法來降低頭暈或眩暈對日常生活的影響。
東京醫科大學醫學部畢業後，進入東京醫科大學醫院第二内科，研究血壓與動脈硬化。 為什麼會暈眩 擔任東京醫科大學循環器内科客座講師、日本内科學會認定綜合内科專科醫師、日本循環器學會循環器專科醫師。 不被謠言殺死的50個醫學正解：22個致命生活習慣、15個潛藏可怕疾病、13個容易輕忽醫學風險，博士仁醫剖心告白。
為什麼會暈眩: 生活與休閒
就診時也應詳細記錄病程及症狀供醫師作為診斷參考；若出現急性暈眩，且有視覺模糊、口齒不清、嘴歪、手腳無力異常、從未出現過的頭痛或頸部疼痛等徵兆，則有可能是腦中風、腦出血等嚴重腦部疾病，須儘速就醫檢查。 感覺天旋地轉，甚至嚴重到嘔吐，幾乎無法起身行走、只能整天躺著，這是暈眩症患者發作時的生活寫照。 就診時，患者總是擔心「是否有腦神經系統或腦中風的問題？」但是門診醫師總是要病患先吃止暈藥觀察看看再說，卻無法第一時間診斷出確切造成病患暈眩的原因，使得病患對於暈眩症有許多錯誤的迷思。 國內多數患者為「前庭性偏頭痛」，調控血管收縮及舒張的功能出現問題，造成聽覺平衡神經過度興奮。 如腦血管疾病（如中風）、腫瘤、退化，引起的暈眩可能持續好幾天。 這種暈眩通常合併其他症狀，如複視（眼前景物好像有影子，一變為二）、口齒不清、顏面神經麻痺、失去平衡感（走路不穩）、無法做寫字等細微動作等。
梅尼爾氏症：主要症狀除暈眩外，還有聽力異常、耳鳴、耳朵有腫脹感，也常合併有噁心、嘔吐、失去平衡感。 梅尼爾氏症好發於年輕至中年人，女性較男性多，目前認為是內淋巴系統的水腫導致的眩暈。 良性陣發性姿勢性暈眩（另一名稱為耳石症）：快速改變姿勢時發作，比如上床平躺、翻身、起床、彎腰、抬頭。 為什麼會暈眩 通常發作時間非常短暫，猛然一陣讓病人感覺到天旋地轉，甚至噁心嘔吐，但是在1分鐘內又消失無蹤。 通常是腦幹或小腦出問題，例如腦血管疾病（如中風、椎基底動脈循環不全）、腫瘤所引起的暈眩，也是較為危險的類型。
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衣服以寬鬆為主，洗澡水不要調得太熱、洗澡時間也不要太久。 坦白說，很多人一出現眩暈症，還是會忍不住想到中風或是腦腫瘤，但事實上，影響腦和內耳循環的全身性疾病也大有關係，因此最好的方法就是詳細做檢查，才能有最正確的診斷。 首先還是要把症狀說清楚，暈眩或眩暈，這暈和眩這兩個字卻是兩件不一樣的事。 「暈」是人感到頭昏昏、重重的，腳步不穩、頭重腳輕的症狀；「眩」則是一種好像自己或周遭環境在轉動、有如天旋地轉般，不過這兩種都歸類在我們身體的平衡系統來掌控。
為什麼會暈眩: 什麼時候該看醫師？
好發於年輕女性，生理期前後、天氣變化、壓力、特殊飲食都可能誘發發作。 病人多數有偏頭痛史，眩暈的當下往往也通常伴隨有頭痛。 是否是偏頭痛影響平衡系統，導致偏頭痛病人後來也出現眩暈，目前仍無從得知。 治療方式則以控制偏頭痛為主，盡量少吃番茄、紅酒、巧克力、乳製品、味精、醃製食物等，以免誘發偏頭痛，進而引起偏頭痛性眩暈。
為什麼會暈眩: 健康小工具
實際上，是發生頭昏、暈眩後，引發交感神經啟動而導致血壓升高。 此時，治療的重點是讓病人平靜、休息，可以使用鎮靜劑，不用降血壓藥。 這種狀況經常發生在你突然從書桌起身或是從床上起來時，這樣的突然起身會伴隨一種暈眩感。
有時也會因為心臟的因素，導致被送到腦部的血液不足導致缺血。 若 Dix-Hallpike 檢查確定是耳石脫落，這時醫師會引導您做俗稱「轉轉轉」的運動，這就是所謂的「 Epley復位手法 」。 大致流程為：頭先往對側轉九十度 → 身體往側邊轉九十度 → 身體坐直 → 結束。 每個姿勢都會至少維持30秒，如此一來能讓這些迷路的耳石轉回原本該在的地方。 病因為內耳淋巴液的循環障礙，要早期治療以免內耳因長期壓力過高而造成失聰。 常常在極度勞累、過度壓力、或睡眠不好的情形下發生。
黃醫生籲頭暈時，應待在安全的地方，盡量坐下或躺臥休息，避免行樓梯及站立。 他解釋：「由於地心吸力影響，血液會於站立時積聚在腳部，無法輸送到大腦，造成血壓降低，加劇頭暈情況。」此外，頭暈時應安坐於空氣流通及乾爽的空間，以紓緩頭暈狀況。 其他心臟問題：心臟通過有規律的收縮與舒張活動，泵出血液輸送予全身，以提供身體所需的營養與氧分。 當心臟出現狀況時，損秏心臟泵血機能到全身，導致腦部血液不足，亦會造成頭暈，如心臟梗塞、心律不正等，血管收窄則較為罕見。 另外，如果是老人家，或是有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，發生突發性眩暈時，就要考慮是否為腦神經系統或腦中風的問題，如果是年輕人發生眩暈，就比較不用擔心。 如果發生了上述幾種常見的短暫突發性眩暈症狀，即使迅速恢復正常，也都不能掉以輕心，應該及早就醫，由醫師根據病史，神經學檢查、電學及影像檢查來作出正確的診斷，進行治療。
懷孕6個月以後受荷爾蒙影響，身體對胰島素的敏感性會降低，血糖則會升高，容易產生妊娠糖尿病。 血糖太高可能會併發酮酸中毒（Ketoacidosis），也就是血液變酸而引起的代謝性酸中毒，孕媽咪會因為呼吸急促、換氣過度而暈眩。 另一方面，有糖尿病痼疾的孕媽咪若固定施打胰島素卻三餐不定時、餐與餐之間沒有補充食物，就可能造成低血糖，這也會導致暈眩。 羅徹斯特（Rochester，位於明尼蘇達州）梅由診所（Mayo Clinic）的神經科教授菲立普・勞博士（Dr. Phillip Low）進行了一項關於OH病因與治療的相關研究。 她指出，年輕女性與「極度勻稱」（super-fit）的人（如那些參與並以耐力競賽為訓練目標的人）較容易有低血壓的問題，也因此較容易有OH症狀。 康涵菁中醫師表示，每到冬天，因眩暈症求診的病患不少，分析原因可能是有的人在冬天吃進過多高熱量食物，擔心肥胖甩不掉，所以選擇透過節制飲食，以控制體重。
良性陣發性姿勢性眩暈的患者通常女多於男，問題出在頭部的內耳前庭系統。 前庭系統對於人體平衡功能和位置、移動、旋轉的感知有重要功能。 當頭部受創、耳科手術後、前庭系統發炎或缺血等，或某些不明原因，導致碳酸鈣顆粒（即所謂的「耳石」）剝落，伴隨頭部位置快速變換而「滾動」，就會對前庭系統產生異常刺激，因而造成急遽旋轉，瞬間失去平衡感。 賈特斯曼說，如果你的年紀大於40歲而你在起身後會感到暈眩，你其實不必倉皇就醫，但請記得在下次看醫生時向他提及此症狀。 這樣你的醫師才能為你安排幾項例行的血壓測驗確保你的健康無虞。
為什麼會暈眩: 內容—
可是暈暈乎乎的感覺就此常伴隨著我，有時走在路上還有歪斜不穩的現象。 再次發作是在餐廳裡，暈眩忽然而至，當時無法站起，更別說自己走路了，外子只好將我半扶半拖回到家中。 很多人嚐過「暈眩」的痛苦滋味，只要一張開眼，就感覺所有的東西都在轉動。 醫師提醒，如果頭暈時除了有「天旋地轉」的感覺外，還出現眼球由左至右，或由右至左不自主的「眼球振動」，就可能是罹患了「暈眩症」。 • 腦部缺血：腦部缺血原因可能是血管被血栓堵住，或是血管出現膽固醇堆積硬化（動脈粥狀硬化）所成。
為什麼會暈眩: 藥物注意事項
當中，內耳負責身體平衡和聽覺的功能，內有的三條半規管擺放於不同位置，會跟著身體轉動或停止，偵察頭部運作，將訊息傳入腦幹和小腦分析。 事實上，大部分人發生眩暈症的原因，雖然與日常生活、飲食，沒有太大關係，然而不良的飲食生活習慣，容易使身體產生過多的自由基。 根據目前醫學研究指出，內耳神經系統容易受到身體自由基的影響，因為內耳是非常微小的器官，一旦受到自由基攻擊，就會出現發炎反應。 早期發病通常以單側耳朵為主，若沒有適當治療或控制，約三至五年會逐漸發展為雙側。 發病時大多會有浮動、好像在坐船的感覺並合併耳鳴及耳悶，接著逐漸出現眩暈、噁心、嘔吐等症狀。 為什麼會暈眩 梅尼爾氏症患者在孕期復發的機率相當高，孕媽咪通常會無法站立、冒冷汗，並會往發病的那一側暈倒。