對於全素食者，或者有乳糖不耐症，不適合喝乳清蛋白的人來說，素食蛋白粉是補充蛋白質的最佳選擇。 純素透明分離蛋白粉 近年來台灣吃素的人越來越多，有人為了宗教因素，也有人為了環保和健康。 大多人聽到吃素，第一個疑慮就是能不能攝取足夠的營養，尤其是肉類中含量最多的蛋白質，素食者卻無法食用。 其實，要從素食飲食中補充蛋白並不難，不用大口吃肉也可以攝取足夠的蛋白質。 以下這篇文章，就要介紹素食蛋白的來源，以及何種素食蛋白才是最好的選擇。 綜合以上比較可以發現，比起分離乳清蛋白，分離豌豆蛋白更適合有乳糖不耐症的人，而且蛋白質的營養成分毫不遜色。
- 根據《英國運動醫學雜誌》的最新文章得出結論，從飲食中補充蛋白質可以在阻力訓練中優化肌肉質量和力量。
- 與上一款皆為純素透明乳清，但這款是由大豆製作而成，目前共有三種口味，分別是檸檬、葡萄、柳橙&粉紅葡萄柚。
- 將各種互補來源相混合可幫助充分補充氨基酸，提供與動物來源產品相當的蛋白成分。
- 最健康的方式，還是要吃均衡的飲食，搭配運動，才能避免復胖和後遺症。
- 我們有國內外調查新聞、生活、遊戲、消費等資訊，希望提供讀者具有深度、廣度、樂趣及生活、時尚品味的原生新聞。
相信你一定知道，有從事重量訓練的健人、健妞，對於蛋白質的需求更大，而蛋白粉正好是一個非常方便、快速、便宜的蛋白質來源。 研究顯示大米當中的必需胺基酸是比較完整的，唯獨離胺酸（lysine）含量非常少。 離胺酸可以透過攝取大豆、南瓜籽、馬鈴薯等食物得到。 白米的組成大部分是碳水化合物，占了75-78%，而蛋白質則占了7-9%，將這些蛋白質利用酵素水解法分離出來，就成為大米蛋白。
純素透明分離蛋白粉: 豌豆蛋白
黃金：水解乳清蛋白 (牛奶) (86%)、香料、酸度調節劑（磷酸）、著色劑（二氧化鈦、氧化與過氧化鐵）、甜味劑（三氯蔗糖）、消泡劑（聚二甲矽烷、二氧化矽）。 火龍果：水解乳清蛋白（全脂牛奶）（89%）、香料、酸（檸檬酸）、顏色（甜菜紅）、酸度調節劑（磷酸）、甜味劑（蔗糖素）、消泡劑（二甲基聚矽氧烷、二氧化矽）。 葡萄柚：乳清蛋白水解物（牛奶）（89％），調味劑，酸（檸檬酸），酸度調節劑（磷酸），顏色（甜菜根紅），甜味劑（三氯蔗糖），消泡劑（二甲基聚矽氧烷，二氧化矽）。
- 它也具有多種用途，可以很輕易地加入奶昔中，或者可以為燕麥、其他烘焙食品等提供額外的良好蛋白質來源（和風味）。
- 理查茲說，這正是素食者或純素食者以及對牛奶過敏的人可能使用含有 SPI 的產品的原因。
- 其實，即使濃縮乳清蛋白的營養成份及吸收率及不另外兩者，但事實上它已經是一種非常好的蛋白質補充品，從價格方面考慮，我會建議健身初學者選擇比較便宜的混合或濃縮乳清蛋白。
- 由台灣國力體育大學獨家研發的乳清蛋白，專利添加金牌益生菌OLP-01，當乳清蛋白添加益生菌可以提升體內吸收力，幫助消化！
- 乳清蛋白搭配酪蛋白，分別在訓練後、睡前飲用，能更有效的幫助身體合成肌肉。
購買時建議看清楚熱量和蛋白質成分標示，選擇適合自己需求的產品。 對於基因改造食品有疑慮的人，也需特別注意產品中是否含有基因改造成分。 純素透明分離蛋白粉顛覆傳統純素乳清的濃順口感，採用獨特、且可完全溶解的水解豌豆蛋白製成，為了減輕熱量負擔更僅有1克的糖，帶給炎夏仍努力維持健康的消費者清爽無負擔的口感質地，能減輕日常疲勞，是素食者於夏日補充蛋白的絕佳選擇。
純素透明分離蛋白粉: 純素食蛋白有哪些益處？
根據調查，由於基因關係，台灣至少有一半一上的成年人有乳糖不耐症的問題。 而且隨著年紀的增長，乳糖不耐症的情況可能會越來越明顯。 有乳糖不耐症的人，在攝取乳糖之後，經常會出現腹瀉、脹氣、腸胃絞痛等症狀，而且會影響腸胃對營養的吸收。 因此，有乳糖不耐症的人喝乳清蛋白的吸收效果較差，很可能並無法達到理想的功效。 很多人覺得喝乳清蛋白的效果不佳，很有可能都是因為有乳糖不耐症的原因。 混合乳清蛋白：不同品牌的產品有混合了不同比例的乳清，因此最多種類選擇，可因應自己的訓練需要而選擇合適產品。
由台灣國力體育大學獨家研發的乳清蛋白，專利添加金牌益生菌OLP-01，當乳清蛋白添加益生菌可以提升體內吸收力，幫助消化！ 提供運動時更好的爆發力，分離乳清採用德國Muller乳源，濃縮乳清則是使用美國hilmar認證優質乳源！ 每次118大卡，提供21g蛋白質，脂肪含量僅0.4g，單份僅佔每日脂肪含量攝取的0.7％。 有別於平常產品，這款乳清蛋白還可以當成「代餐」食用。
純素透明分離蛋白粉: THE VEGAN 樂維根 純素植物性優蛋白-無糖花生口味 1公斤袋裝 植物奶 大豆分離蛋白 高蛋白 蛋白粉 無乳糖
口味就很濃厚的豆味，但不喜歡的人可能會不適應，可以加豆漿用隨身果汁機打，很容易就混合均勻，很像豆漿奶昔，不錯喝。 等，詳細的好處，可以參考之前的文章：高蛋白食用5大原則 避免吃錯時間和份量。 Myprotein 使用真正的水果研製產品配方，目前有兩種口味 純素透明分離蛋白粉 – 萊姆檸檬 以及 草莓口味。 別擔心，它僅含1克糖，每份含約55卡路里，非常適合你減重期間使用。
有的產品標榜能快速吸收，可能是分離乳清的混合比例較多；有的產品則標榜能全天給身體補充蛋白質，是因為混合了較慢吸收速度的酪蛋白，例如上圖的MuscleTech Phase 8，混合了7種蛋白質來源，能為持續長達8小時釋放氨基酸。 當年紀漸長後，肌肉量會逐年下降，如果沒有經過鍛鍊、補充營養，則很有可能會造成肌少症，如果家裡有體力比較不好的高齡者，也能適量提供乳清蛋白作為能量來源，但通常老年人因為飲食習慣影響，可能也會有營養不足的問題，建議補充原型食物、專業的營養品更為適合。 酪蛋白同樣是由牛奶所加工出來，但因為酪蛋白的性質，會受到胃酸的環境影響，所以吸收速度較緩慢。 但這個缺點同時也是優點，在訓練前後飲用乳清蛋白是很好的選擇，但在睡覺前補充酪蛋白，能幫助身體在休息時間緩慢吸收，促進肌肉蛋白質的合成。 乳清蛋白搭配酪蛋白，分別在訓練後、睡前飲用，能更有效的幫助身體合成肌肉。
純素透明分離蛋白粉: 分離乳清蛋白的三大優點
因為比起每天耗費大量的腦細胞去準備餐點，沖泡一杯高蛋白粉快速方便多了。 檸檬紅茶：水解乳清蛋白（牛奶）（81%）、香料（含咖啡因）、濃縮檸檬汁、酸度調節劑（磷酸）、色素（焦糖色素）、甜味劑 (乙醯磺胺酸鉀、蔗糖素）、消泡劑（二甲基聚矽氧烷、二氧化矽）。 Informed Choice 是運動營養品品質控管的全球標準依據。 Informed Choice 透過零售監測與補充品驗證程序，幫助避免您的補充品受到雜質或違禁成分的污染，進一步減少原已相當低的風險。 我們是熱愛運動、健身的團隊，希望藉由知識的分享，與大家交流成長，彼此激勵，讓更多人都能一起享受運動健康生活。 水解豌豆蛋白（77%）、树莓汁粉（10%）、混合维生素B（烟酸、泛酸、维生素B6、核黄素、硫胺素、叶酸、生物素、维生素B12）、酸剂（柠檬酸）、甜味剂（三氯蔗糖）、食用香精、着色剂（甜菜根红）、消泡剂（聚二甲基硅氧烷、二氧化硅）。
而這款純素BCAA，是利用全素食的原料所提煉而，其中還加入了鈉和鎂，能幫助肌肉正常運作、蛋白質合成及減輕疲勞。 BCAA是人體的必需氨基酸，能夠在人體內促進蛋白質的合成。 它可以快速的被肌肉吸收、迅速提供肉養分，也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放。 豌豆蛋白也是近期很火紅的蛋白質飲品之一，而這款豌豆蛋白不含麩質、乳糖、膽固醇和其他抗營養因子，是素食主義者很好的選擇。 純素透明分離蛋白粉 最終的結果是一種令人難以置信的富含蛋白質的產品，它不含膽固醇，幾乎不含碳水化合物或脂肪。
純素透明分離蛋白粉: 草莓口味：
日式櫻花：乳清蛋白水解物（牛奶）（88％），調味劑，顏色（甜菜根紅），酸度調節劑（磷酸），甜味劑（三氯蔗糖），消泡劑（聚二甲基矽氧烷，二氧化矽）。 蔓越莓覆盆子：乳清蛋白水解物（牛奶）（94％），調味劑，酸（磷酸、檸檬酸），甜味劑（三氯蔗糖），消泡劑（聚二甲基矽氧烷，二氧化矽）。 椰子芒果：乳清蛋白水解物（牛奶）（92％），香料，酸（磷酸、檸檬酸），甜味劑（三氯蔗糖），消泡劑（聚二甲基矽氧烷，二氧化矽）。 西瓜：乳清蛋白水解物（牛奶）（94％），調味劑，酸（磷酸、檸檬酸），甜味劑（三氯蔗糖），消泡劑（聚二甲基矽氧烷，二氧化矽）。 而且只含有 0.12 克的脂肪、0.3 克的糖，每一杯不到 90 大卡。 將 1 份（16克）加到大約 300 到 400 毫升的冷水中，並充分搖勻以溶解粉末。
這款助眠維生素，用了獨特的草藥萃取物製作而成，包括洋甘菊和檸檬香脂。 且含有鋅、鎂和維生素E，能夠幫助漸緩疲勞以及保持身體的神經功能、免疫功能正常運作。 這款是雙層夾心布朗尼，內餡是餅乾，表皮是布朗尼，可以吃到內酥外軟的多層次香濃口感。 如果是非素食的透明乳清，我個人真的蠻愛的，但是透明素食乳清，就有一點因人而異了，有興趣可以看一下我曾經在健身房，隨機請健身夥伴試喝的影片。 Ｍyprotein透明乳清之前顛覆了許多人對於乳清的既定印象，以往的乳清都是奶味濃郁的，但是透明乳清是酸甜清爽的口感，就像果汁一樣。 如果有時常關注我的夥伴應該都知道，Ｍyprotein是我所代言的品牌，同時我本身也非常愛用Ｍyprotein的產品。
純素透明分離蛋白粉: 透明乳清增重蛋白粉
糖和乳糖，因此有些追求低脂肪和低碳水化合物的健身者，或者有乳糖不耐症的健身者，便會選擇更高效更清純的分離乳清蛋白。 顧名思義，就是將不同的乳清蛋白、酪蛋白、分離式乳清蛋白…等，混合成一種產品，也因為如此，根據混合成分的不同，蛋白質含量的差異也較大。 如果本身會對牛奶過敏，或許水解乳清蛋白會是比較好的選擇，這是因為，過敏的人通常是身體將大分子蛋白質視為有害物質，而造成免疫反應，但水解過後變成小分子，能降低發生過敏的機會。 但依照每個人體質不同，還是會有不同反應，建議先詢問專業醫生、再買再飲用。 蛋白質能幫助增肌，但在三餐的攝取中，可能較難達到增肌所需的蛋白質，因此額外攝取乳清蛋白，就成了常見的補充方式。 但根據需求不同、身體狀況不同，該買哪種乳清蛋白，也會有所不同。
其价格昂贵，是浓缩乳清蛋白的2-3倍，但是它也更容易消化吸收。 分离乳清蛋白的真正妙处在于它的营养价值，它拥有高含量的优质蛋白，能为某些特定需要的人群比如婴儿和住院病人提供所需优质蛋白。 此外，分离乳清蛋白所含有的生物活性化合物如：α-乳清蛋白、β-乳球蛋白、乳铁蛋白以及免疫球蛋白，可以调节人体的免疫力。 同时分离乳清蛋白也含大量BCAA(支键氨基酸)可以极为有效的补充肌肉所需的养份，同时低普林，又是体内制造抗体的先质，是目前最适合增加肌肉成长和病患恢复健康的营养补充品。
純素透明分離蛋白粉: 蛋白質吸收度高
市面上已經有很多主打「純素高蛋白」的產品，不過建議素食者在下單前，仍須注意主要成分。 「蛋白質」是人體每個細胞的重要組成部分，也是肌肉，軟骨，皮膚，頭髮和指甲的組成部分。 根據《英國運動醫學雜誌》的最新文章得出結論，從飲食中補充蛋白質可以在阻力訓練中優化肌肉質量和力量。 通過攝取蛋白質，肌肉質量和力量也將得到改善，此外，補充蛋白質也可以減輕肌肉疲勞。 這倒是沒有一定答案，因人而異，建議先詢問專業營養師做規劃。 這意味著純素食蛋白既保留了傳統補充劑的蛋白價值，又完全為植物基；因此，我們的此類奶昔產品可藉助非動物來源為肌肉提供支持。
最健康的方式，還是要吃均衡的飲食，搭配運動，才能避免復胖和後遺症。 提供飽足感：蛋白質可以提供比碳水化合物更高的飽足感，且大豆蛋白質中的脂肪和碳水化合物含量低，不會造成血糖突然上升。 但由於分離乳清蛋白仍含有少量乳糖，因此在有乳糖不耐症的人身上吸收度可能更低。 由於豌豆是低過敏原的食物，對人體刺激度較小，再加上不含乳糖，不會影響腸胃吸收，因此大部分的分離豌豆蛋白產品在人體中都可達到 98% 的消化和吸收度。 豌豆蛋白和動物性蛋白一樣，都是完全蛋白，而且對增肌大有幫助的支鏈氨基酸也不比乳清蛋白少，蛋白質的營養價值很高。 純素透明分離蛋白粉 事實上，乳糖不耐症也是這幾年才在台灣慢慢受到越來越多關注的症狀。
純素透明分離蛋白粉: 口味
大豆蛋白質雖然是一種植物性蛋白，但胺基酸的成分和牛奶蛋白質接近，屬於營養豐富的完全蛋白，是最具營養的植物性蛋白之一。 值得注意的是，許多食品內添加的大豆蛋白水解物，只是大豆蛋白中的一部份胺基酸，並不等於大豆蛋白，營養價值比大豆蛋白低很多。 如果擔心平常沒有太多機會吃到豆類和堅果製品，大豆蛋白粉和黃豌豆粉就是很好的蛋白質補充品。 別忘了，一般成年人每公斤體重每天需要0.8克的蛋白質，如果想鍛鍊肌肉，需要的蛋白質還要更多。 掌握自己每天的蛋白質攝取量，確認是否足夠非常重要。 吃奶蛋素的素食者可以從奶類和蛋類中攝取豐富的蛋白質，比較不必擔心蛋白質攝取不足的問題；吃全素的素食者，雖然蛋白質來源限制較多，但也能從大豆（黃豆）、豌豆、紅豆、花豆等豆類食物中，吃進足夠的蛋白質。
純素透明分離蛋白粉: 濃縮乳清是甚麼 ?
體重管理講求健康，均衡飲食之餘也要搭配運動，才是最有效的方式。 建議計算好需要補充的蛋白質量，沖泡適量的大豆蛋白粉飲用，可以當作代餐，也可以當作三餐之間的點心。 我自己本身很喜歡吃Now Foods的健身奶粉，當初使我留意這個品牌的原因是它賣得比較便宜，而且使用的成份也較純淨，像這款分離乳清奶粉，選用來自牛奶的分離乳清，每一份量含25克蛋白質及天然存在的支鏈氨基酸（BCAA）。
純素透明分離蛋白粉: 產品分類
Bulk Powders的產品在英國的銷量是非常大量的。 另外，Spark protein在口味方面也有下了一番功夫，這款豌豆蛋白主打「零豆味」和「低豆沙感」的美味配方。 感覺像是阿薩姆奶茶，喝起來非常舒服、非常純粹，加上濃郁程度適中的口感，真的讓人發自內心喜歡喝。 又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，指的是喝了牛奶或食用奶製品後，因為身體缺發分解乳糖的酵素，而出現不良反應。 豌豆蛋白的優點，是它有更豐富的膳食纖維，能增加飽足感、促進腸胃蠕動，熱量也更低，不容易引起過敏或脹氣。
純素透明分離蛋白粉: 濃縮、分離、水解乳清是甚麼 ? 3 分鐘搞懂 3 種蛋白粉種類 !
除此之外，豌豆是低過敏原的食物，對於體質較為敏感的人來說，是更安全的選擇。 而且，分離豌豆蛋白不只含有高量蛋白質，也包含膳食纖維、礦物質、維生素等營養，是營養價值很高的蛋白粉。 另外值得一提的是，豌豆本身的脂肪含量就非常低，因此分離豌豆蛋白的熱量也比乳清蛋白低上許多，特別適合想控制熱量攝取的人。 英國品牌MYPROTEIN，使用最優質的牛奶乳清原料，飼養的牛採用全天候青草餵養方式。 粉末溶水性高，極易溶解和混合，可以被人體更好的消化和吸收。
如果你是以上這兩種訓練者，可以點擊下面的按鈕看一篇評價 BSN Syntha-6 這款混合蛋白的文章。 一般認為大豆是食用型純素蛋白質的“最佳”來源，因為其具有充足營養；但螺旋藻也是一種很好的膳食蛋白質來源。 唯一的特例是，它對因某種健康問題而需要遵循低蛋白飲食的人士（例如，之前便患有腎臟疾病）可能存在一定的隱患。 以我個人的觀點是，喝蛋白粉的主要原因就是要攝取蛋白質，如果能花更少的預算攝取到相同營養，那我會在口味上稍微捨棄一點。 另外也可以詳細看產品的營養標示，看一下有沒有奇怪的添加物，有些產品為了好喝，會加入過多調味劑，對健康方面會有疑慮的產品，也就盡量不要考慮。
純素透明分離蛋白粉: 分離乳清的優勢
乳清蛋白是健身者愛用的營養補充品，與牛奶相比，乳清蛋白的優點在於可被身體迅速消化吸收(牛奶中的蛋白質有20%的乳清蛋白，80%為酪蛋白，酪蛋白消化吸收較慢)，能單純直接的提供營養素。 透明分離乳清蛋白粉 不只是一個普通的高蛋白飲品，與一般的奶昔口感不同，我們採用了高品質的水解乳清蛋白分離物，創造了像果汁一般輕盈清爽的替代品。 這種必需氨基酸、電解質和植物蛋白共同混合製程的飲料，清爽可口，有助於構建和修復新肌肉。 豌豆蛋白粉來自天然食材，且一般沒有人工添加的成分，因此在適量攝取的情況下，不會有什麼副作用。
將各種互補來源相混合可幫助充分補充氨基酸，提供與動物來源產品相當的蛋白成分。 PTT討論度高的美國Jarrow Fomulas乳清蛋白，合作專屬契作牧場，所有的鮮奶不施打生長激素，確保乳源的安全性。 純素透明分離蛋白粉 加上先進的分離萃取與超濾技術，味道接近牛奶，不另外添加甜味劑與代糖，營養補充的同時也很安心！
純素透明分離蛋白粉: 大豆分離蛋白的功效
任選喜愛的大豆分離蛋白乳清口味 1KG + 經典搖搖杯，享優惠組合價 $988 元及免運優惠。 純素透明分離蛋白粉 CGN 分離乳清的蛋白質100%來自分離乳清蛋白，蛋白質純淨比例達90%，每份含27克蛋白質，非常適合健身者服用，而且選用向日葵卵磷脂來取代大豆卵磷脂，適合對大豆敏感的人。 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！
純素透明分離蛋白粉: 熱量較低
自2018年8月起, iHerb使用第三方廠商獨立實驗室ABC Testing、Eurofins 和 Alkemist 對產品進行測試。 因為拉低運費商品的運輸成本相對低些，我們能把這部分讓利給您！ 這就意味著，當您添加拉低運費商品到您的購物車，您要支付的運輸費用會減少。 水解豌豆蛋白（76%）、西瓜汁粉（6%）、酸剂（柠檬酸）、复合维生素B（烟酸、泛酸、维生素B6、核黄素、硫胺素、叶酸、生物素、维生素B12）、甜味剂（三氯蔗糖）、食用香精、消泡剂（聚二甲基硅氧烷、二氧化硅）、着色剂（甜菜根红）。 将1份（16克）本品加入大约300至400毫升凉水中，摇匀至蛋白粉充分溶解。 其味道也十分可口，提供七款令人垂涎欲滴的口味，包括：柠檬青柠、菠萝葡萄柚、苹果接骨木花、草莓、黑加仑、树莓莫吉托和西瓜。
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