但不懂得如何咳痰，無論咳得多或少亦會傷及喉嚨和氣管，吐痰並不是只用喉嚨「咔咔咔」，而是要深呼吸，呼吸直至丹田即是小腹漲起，用肺和腎的吐納方法，用腎氣把痰谷出來。 其中，導致慢性咽喉炎最常見的因素之一就是咽喉逆流。 根據統計，每周只要3次咽喉逆流，就有很高的機率造成慢性咽喉炎，進而衍生一連串的不適。 喉嚨痰 這是因為和食道黏膜相比，咽喉黏膜更脆弱、更容易受傷害，往往會比單純的胃食道逆流更嚴重、更棘手。 除此之外，喉嚨卡卡可能是自律神經失調造成的喉球症（有異物卡在喉嚨、像一顆球般），這時候就需要找身心科或精神科了，喉球症病人通常是症狀很明顯，但客觀檢查卻顯示喉嚨很健康，以致往往延宕很久才找到原因。
有些患者則感覺痰是黏在喉嚨，無論如何大力清嗓子，都好像沒有辦法把咽喉裡面的痰咳出來，於是常感到喉嚨不舒服，有時要是勉強用力咯痰就有可能咳出血絲。 當連續咳嗽不止時，患者有機會感覺氣促，會感覺自己的氣管好像出了問題。 每當一早一晚、夜間平躺時，或因說話、吸入冷空氣，或在冷熱溫差大時可誘發或加重咳嗽。 覺得喉嚨像被一顆乒乓球堵住，老是卡卡的，感覺有痰，吞又吞不下去。 用力咳出來的，都是白色黏黏的「痰」，但其實那不是痰。
喉嚨痰: 運動專區
痰是呼吸道的一種分泌物，當我們的呼吸系統被細菌感染後，痰液就會大量增多，而且變得非常黏稠，不容易被咳出來。 如果任由痰液滯留在氣管裏 ，它就會成爲培養細菌的溫牀，使得細菌大量繁殖從而危害到人體健康。 春天都來也意味着梅雨的季節的出現，而香港人長期坐在冷氣房，加上經常愛吃甜食手搖飲品，容易形成痰濕體質，而痰濕體質的人容易感到疲倦以及四肢無力，甚至會影響經期。
而在中醫的角度如果是脾胃的濕熱會另有腹悶、四肢沉重、臉色偏黃；而肝膽濕熱則會側胸部即脅肋會脹痛，大便不調，甚至陰部痕癢或陰囊位置現濕疹。 ●深呼吸作法：先做兩次深呼吸，第三次吸氣後先憋氣，身體前傾，雙手掌按在肚子上，手往下壓的同時，用力咳一聲。 做法：清洗羅漢果然後掰開成小片；把羅漢果和桂花放在煲內，大火煲滾後轉小火燉煮八分鐘；如果想增加甜味，轉小火後可加入冰糖。
喉嚨痰: 喉嚨有痰、有異物感，可能是自律神經失調：神經科／精神科
萬一出現快篩陽性的話，也不要過度驚慌，畢竟99.7%以上屬於輕症及無症狀。 除非您是屬於高風險族群（80歲以上、多重慢性病，癌症化療中、洗腎患者或是其他免疫力低下的族群），那就要多加注意您的血氧、血壓及體溫還有症狀的變化。 如果有出現呼吸急促、胸悶胸痛、意識變化…等症狀時，請一定要前往醫院急診尋求協助。 咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。
食疗的方法可以用温性的食物如生姜配合萝卜降气化痰这样的效果应该不错的。 4.【寒痰型】：痰沒有顏色，且透明水水稀稀的，並會出現咳嗽、打噴嚔、流鼻水，這表示肺著涼了。 若平時愛喝冷飲、吃生冷食物，這些生冷食物容易使脾胃功能失調，讓濕氣滯留體內，形成痰濕體質，這類型的人痰一般呈現透明且量較一般人多。 而淺黃代表熱比較少，而深黃代表熱比較多，嚴重者甚至會出現啡色。 因此出現黃痰，喉嚨一般會比較乾，亦很易出現喉嚨痛。 清痰比白痰更淺色，甚至是透明的，像水一般，最常見是清痰中混合白痰。
喉嚨痰: 喉嚨痛、有痰，醫生卻找不出原因…精神科醫師：有這3大症狀請轉看「身心科」
在進行了一系列相關檢查後，證實她的症狀是因為咽喉逆流所導致。 最後，我為她做了熱射頻胃賁門緊縮術（stretta procedure），她的喉嚨卡卡逐漸改善，卡東西的感覺從原本的雞蛋變成鳥蛋，然後漸漸消失了。 腫瘤也是造成類似慢性咽喉炎的另一種可能狀況，但是機率不高，往往跟長期使用菸酒、檳榔有關。 這時的症狀其實不是發炎而已，往往是真的有東西卡著，治療當然就是該盡速地移除腫瘤細胞。 性咽喉炎多數由病毒引起，有些則由細菌（如鏈球菌）感染引起。 每年至 喉嚨痰 少有40%的人患急性咽喉炎，症狀包括喉嚨痛、發燒、發冷及頭痛、頸部淋巴腺脹痛及乾咳。
她說，她一直以來常常覺得喉嚨卡了一顆雞蛋大的東西，特別在吃完飯後更明顯。 李先生，今年43歲，平常做做投資理財，個性比較緊張求完美。 他覺得喉嚨不舒服，有異物感已經1年多了，看了很多醫師，做了很多檢查，但是都找不出問題在哪裡。 但是治療了1年，喉嚨卡卡絲毫沒改進，雖然進食是沒問題的，但不舒服讓食慾越來越差。 王先生，22歲的大學生，1年多來覺得喉嚨卡卡的，老是覺得有痰，可是咳出來的只是一般的黏液，一天可以咳1大碗。 檢查結果也都正常，診斷當然又是「慢性咽喉炎」，治療了1、2年也沒任何好轉。
喉嚨痰: 身體好不好，看「臉」就知道…
此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。 喉嚨痰 咽喉是人體一個非常敏感的部位，一旦有「異物」入侵就會馬上引發咳嗽反映來排除異物，所謂的異物包括：胃酸、消化液、黏稠鼻涕、扁桃腺結石等。 若這些外來物反覆刺激咽喉，久了就會使喉嚨黏膜慢性發炎，以致喉嚨覺得卡卡的、怪怪的、經常性想要咳嗽或清痰。
亞東醫院耳鼻喉科醫師王棨德指出，清喉嚨或用力咳嗽的動作，會給聲帶造成很大的負荷。 當我們在說話發聲時，兩片聲帶靠攏，氣流推動聲帶產生規律開合的波動以發出聲音；而當我們清喉嚨或用力清喉嚨時，左右兩片聲帶會用力閉合，就好像關門時把門板用力關上。 這樣的壞習慣久而久之會造成聲帶出血、潰瘍，甚至是肉芽腫。 「常覺得喉嚨有一口痰，不咳不快，但又清不出來，整天都要一直ㄎㄟㄎㄟㄎㄟ的，好惱人啊！」醫師提醒，很多聲音沙啞的民眾都有清喉嚨或用力咳嗽的習慣，愈清愈用力，彷彿沒有結束的時候，反而加劇聲帶受損。
喉嚨痰: 喉嚨有痰、聲音沙啞，可能是慢性咽喉炎／腫瘤：耳鼻喉科
這個穴位是最能化解體內津痰的，它位於小腿的外側，找外膝蓋的眼和外腳踝凸起點，之間連一條線，曲線的中間點即是豐隆穴。 先用大拇指按壓此穴一分鐘，以點按的形式進行，然後再沿著順時針方向繞圈揉豐隆穴2分鐘，最後從豐隆穴開始，大拇指沿其向下用力順搓，這個環節做2分鐘。 拍痰方式：由下往上，左右 2 側各 喉嚨痰 3~5 分鐘，將手掌弓起，好像握著一個雞蛋一樣的，並按照心跳的節奏輕拍肩胛骨下方的背部，避免拍骨頭突出處、脊椎（頸椎、背部脊椎、腰椎）、還有腰部、胸口上方。 中藥材：常用麻黃、杏仁、桂枝、乾薑、前胡、黨參、茯苓、陳皮、薑半夏、五味子等藥，祛寒溫肺，化痰止咳。
做法：熬汁去滓，將汁煉至滴毛頭紙上，背麵不陰為標準，收清膏，每清膏1斤兌蜜2斤，收膏裝瓶。 枇杷葉可以清肺熱、降胃氣，對煩躁、口渴也有助益。 而川貝更有潤肺，止咳，化痰，平喘等作用，將兩者融合，效果更甚。 我們來看看怎麼做的：原料：鮮枇杷葉（去毛）5斤，川貝5兩，蓮子（去心）10兩，麥冬10兩，紅棗10兩，天冬5兩，生地10兩，玄參（去節）10兩。 位於脖子前側的正中線，兩個鎖骨的中間，一整塊胸骨上方的凹陷處，即為天突穴。 拇指按壓在此穴上，按壓力度為關節垂直，用力按壓天突穴，直到出現酸脹感，每次按壓的時間為5-8秒，每一回按10-20次。
喉嚨痰: 肺炎疫情：新冠病毒感染者的嗅覺喪失「與感冒有區別」
羅佳琳說，急性支氣管炎症狀，通常在上呼吸道感染4至5天後，出現咳嗽有痰、輕微發燒、感覺疲倦、胸悶或胸口不適、呼吸困難、喘鳴等症狀。 它常見的症狀是喉嚨痕癢、陣咳不止，要麽是不咳的時候，可以很久都沒有一聲咳嗽，但當喉嚨一痕就馬上想咳，而且不止是咳一兩聲，而是連續、大聲的咳嗽。 在咳嗽時有些患者可以輕易的咳出痰涎，這些痰顏色多數透明、質地清稀，而且有機會帶有泡沫。