放松心情：瑞士苏黎士大学研究发现，放松精神也对血管内皮有益。 所以，人们应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。 香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。 大瘀青 切除後，要特別注意帶莢膜細菌的感染，如：肺炎鏈球菌、B型嗜血桿菌等，建議施打相關疫苗，做好預防保健的措施。
如果出现刷牙易出血，鼻部反复出血，月经量突然增大，头晕头痛，甚至便中带血等合并症状，需警惕血小板减少的可能，建议及时到医院就诊，完善血常规、凝血功能等相关检查，避免耽误病情。 一些长期服用保健品的人群，也可能会出现不明原因淤青。 建议服用含有野甘菊、大蒜、生姜、银杏、人参、鱼油、维生素E等保健品之前，咨询医生是否有长期服用的必要。 有些人是遗传的因素导致，如天生的血管壁比别人的要薄，就会更容易出现身体上有淤青的现象。
大瘀青: 瘀青原因︰可能血小板低、肝臟出現問題
患有血友病的人血管容易堵塞而形成瘀青的狀況。 天生容易瘀青的人有可能是輕度血友病患者，可至醫院檢查確認。 醫生提醒，C肝感染者多無症狀，全臺估計可能有20萬人並不知道自己罹患C型肝炎。 特別要注意的是，C型肝炎產生像高小姐的紫斑症還算少見，較常見的反而是更嚴重的疾病，心血管、腎臟疾病，糖尿病，甚至痛風、癌症。 但若是洗腎患者或是正在服用抗凝血劑、抗血小板藥物的民眾，凝血的時間會延長，抽血後，則須按壓傷口到確定止血，才能將傷口上的棉球拿掉。
- 如果对膏药不过敏，还可以配合消痛贴膏等治疗，还可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。
- 正如前述所提到的，指甲瘀青視不同部位及嚴重程度，通常約1~3個月就會逐漸復原，但若自行將指甲拔除，不僅沒有好處，且會形成外傷，更容易造成細菌或黴菌感染。
- 簡單來說，瘀傷就是皮膚下的血管因外力而破裂，通常就是經歷碰撞，血液因而滲到皮下組織，形成可見的紫藍色斑點。
- 如果是有外伤因素，要考虑是大腿肌肉软组织损伤导致的淤血。
- 出现这种情况主要是注意休息，可以做一下局部的热敷或者理疗，都有助于淤血的吸收，从而加速症状的改善。
- 新光醫院骨科主任釋高上表示，運動傷害指運動過程直接或累積造成的傷害，分為急性與慢性。
位置可看瘀青傷口是否為四肢、外側等較容易碰撞之處，這些外側處許多時候確實有可能碰撞當下沒發現。 而用藥方面，阿斯匹林、抗凝血劑、免疫抑制等，可能引起凝血異常，較容易形成瘀青。 至於營養方面例如B12、葉酸、蛋白質、維生素K等營養缺乏，或者酗酒、發炎性腸胃疾病、低蛋白飲食等造成營養不均或吸收不佳也容易引起。 排除上述這些基本的４個情況，就有可能是因為疾病等原因引起。 賴睿昕中醫師也特別提醒民眾，如果身上經常出現不明原因的瘀青，或是稍微一碰就瘀青，甚至合併其他異常出血。 特別是，一般正常瘀青多半會出現在四肢及身體外側容易受到碰撞的部位。
大瘀青: 運動健身
未料，近日網上傳出疑似林志玲拍廣告時未修圖的照片，整體看來狀態仍相當不錯，僅是皮膚上出現一些小瑕疵，有網友坦言被嚇到，但也有人認為48歲能維持這樣已經很不錯。 抽血前，若檢驗單上，要求空腹，代表要停止禁食八小時，仍可喝少量白開水。 掌握抽血的三要訣，可讓抽血檢查的過程更順利。 如果瘀青反覆發作，伴有鼻血、牙血、月經過多且色暗多血塊、顴紅、口渴、心煩、少寐、手足發熱或潮熱盜汗，應屬陰虛火旺，治宜滋陰降火、涼血止血。
醫師指出，當微血管受到撞擊或拉扯而破裂出血，就會出現瘀青，嚴重的話則會形成血腫，不過人體通常都能自行吸收瘀血，約1～2周即可完全恢復。 若瘀青久未消散、反覆出現不明原因的瘀青，或者合併有輕微發燒、關節疼痛等症狀，可能是凝血功能異常，建議就醫檢查。 王威傑醫師指出，不正常的瘀青原因相當廣泛，常見與結締組織、血小板異常、凝血功能異常有關。 例如年長者皮膚老化、皮下組織變薄等，或是庫欣氏症候群、血管炎、C型肝炎等都容易影響結締組織。 歷史主要可先回顧自己是否有創傷或家族史，如本身先天就有血小板異常等問題。
大瘀青: 健康 熱門新聞
所以，当发现自己或身边的人经常出现所谓的“鬼捏青”的时候。 还是去医院检查，及时处理才能更好的预防一些严重的疾病，千万不要被信仰或迷信耽误了治疗。 维生素C对身体有很大的好处，多多补充，还能够预防很多疾病。 食物中的维生素C主要是储存在新鲜的食物，比如新鲜的蔬菜、新鲜的水果，人体是无法合成的。 所以新鲜的水果，比如橘子、山楂、柠檬和猕猴桃等都是含有丰富的维生素C的，蔬菜中含有维生素C比较多的是有青椒、番茄、大白菜等。 对于血瘀体质的人，可以多吃莲藕、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
要等到瘀青呈現暗紅色、紫色的時候，才能開始熱敷，而熱敷能幫助血塊帶血，會讓瘀青原本的紅紫色，漸漸轉為綠色、黃色，而熱敷後也可以視情況來抹藥膏，加速恢復。 当身体受到捶击时，该肌肉组织当时的状态会影响瘀斑的情况。 一些人比较容易出现瘀斑，一些人则比较不容易。
大瘀青: 睡前別再做這「一件事」 可能會失明(圖)
「這一看就是自發性出血」，吳吉妮說，她立即幫患者抽血檢查，結果發現白血球數值近3萬，超出正常值上限的1萬，患者的血小板只剩5萬多，通常15萬以上才屬正常，若有問題，可能會導致不明瘀青。 最後患者轉診至血液科檢查，確診為慢性骨髓性白血病。 細心的你就會留意，上述的處理方法並不包括按揉或所謂的「捽散瘀血」，事實上，這種做法其實並不利於復原。 大瘀青 瘀痕的出現是因為血管破裂而使血液溢出，假如在血管未完全回復正常的情況下，再次對患處施加壓力，反而有機會令出血情況更嚴重，甚至導致發炎。 因此想要盡快散去瘀痕的話，就不要再「捽」了。 一般來說，瘀青部位大多在四肢，若是軀幹出現瘀青，排除外力碰撞造成的原因，凝血功能有問題的機率相對較高，甚至可能是內出血，例如：後腹膜腔、腎臟出血，會在肚臍周圍、腰部看到明顯瘀青，患者應盡快就醫。
还见于大腿部位过度受力，就会导致肌肉软组织过度牵拉，也会引起牵拉出血，在大腿部位就会形成有明显的皮下淤血及淤青。 还见于凝血功能障碍的病人，出现凝血功能障碍以后，在日常的工作生活中，出现轻微的磕碰，就会出现有明显的血管破裂，出现大腿部位淤青。 許多人出現瘀青時，也會常用各種民俗療法，王威傑醫師建議可以先了解原理再進行，以策安全，大致上脫離不了前述原理。 大瘀青 不過若要以熟的雞蛋改善瘀青，其實可以考慮用熱敷袋等熱敷，並注意前述所提的熱敷時機。 另外，有些民眾會用按摩的方式試圖讓傷口加速復原，王威傑醫師表示一般而言建議在剛出現瘀青前48小時別按摩，避免皮膚底下已經受傷的血管及軟組織，因為擠壓而進一步受損，還是以冰敷及熱敷為佳。 對於瘀青原因，黃醫生指出血腫、瘀青都是因為微血管破裂，血液滲漏於皮下所形成，瘀青通常因外力碰撞而反映出的血液、血管破裂問題。
大瘀青: 凝血功能異常的疾病
血小板减少或是质差也会出现紫癜，譬如特发性血小板性紫癜；如果造血小板的巨核细胞受到放射线、抗癌化疗等物理化学因素的破坏，也会引发紫癌。 另外，如果造血的骨髓发生病变，譬如患有白血病、骨髓瘤和再生不良性贫血都可能引发紫瘤。 大瘀青 山金車是一種能夠消炎的藥草，可快速減少瘀青的出現。 大瘀青 你可在大部分藥方要到乳霜狀或凝膠狀的山金車。