第二步：在處理生食物的砧板上，把肉切成 1 毫米厚的薄片，菜刀與肉的紋理成直角，盡量把肉的纖維切斷。 糖糖媽咪 節目主持人，熱情勇敢自信三寶媽，快樂的職業婦女，再婚育有兩子一女：小麵包… 每天都要吃可愛早餐的蔬食女生，擅長以簡單方式幫食物變身，每周上載料理教學…
在给宝宝吃水果时，不要总是盯着一种水果，例如常吃橘子或芒果，对内热体质的宝宝就容易上火，可出现口腔溃疡、大便偏干；常吃西瓜或梨，对虚寒体质的宝宝来说，就可能引起肠道不适或腹泻。 冬夏两季要挑选与时令性质相反的水果，如夏天可吃西瓜、梨、猕猴桃、橙子、苹果、香蕉之类寒凉或平性水果。 挑选适合宝宝体质的水果才有利于宝宝的健康。
嬰兒吃水果: 寶寶吃水果的六個訣竅
但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。 嬰兒吃水果 “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。 的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
孕妇能不能吃鱼肝油 怀孕几个月吃鱼肝油最好 孕妇能不能吃鱼肝油 怀孕几个月吃鱼肝油最好 鱼肝油是我们生活中常见的一种补品，因其营养丰富且有提高免疫力之… 2、橙子橙子成熟的季节可能要比苹果晚一些，橙子中含有丰富的维生素C、钙、磷、柠檬酸等营养物质，两周岁宝宝冬天适量吃一些橙子好处多多。 1、苹果苹果含有大量的纤维素和营养物质，两周岁宝宝冬天多吃苹果，既可以补充营养促进消化、增加食欲，又可以提高宝宝的免疫力。 對未滿週歲的嬰兒，不宜餵養魚、蝦、螃蟹、海味、蘑菇、蔥、蒜等易引起過敏的食物。 嬰兒在增加新食物時，一定要一樣一樣分開增加。 很抱歉，您的瀏覽器尚未支援JavaScript功能，可能造成網站部分功能無法正常使用，建議您開啟瀏覽器JavaScript狀態，以正確瀏覽本網站。
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肝臟含有非常豐富的鐵質和維生素 A，這兩種營養素是兒童健康發展的必要元素。 嬰兒吃水果 不過，攝取過量維生素 A 會對身體有害，所以限制兩星期內不可進食肝臟多於一次。 家長為嬰兒添加水果輔食時，要遵循「由少到多，由簡到繁」的原則，建議家長給嬰兒餵食最常見的水果，如香蕉、蘋果、橘子、梨等，不要給孩子挑選稀有的、少見的進口果品，這樣有助於減少過敏症。 【大紀元10月22日訊】母乳和牛乳中缺乏維生素C、D和鐵等礦物質，因此，嬰兒1～2月大時就有必要添加水果等輔食。 而春末夏初正是大量水果收穫的季節，嬰兒在這個時期正好能享受到各色各樣的水果。 但若餵食不當，會使嬰幼兒引起皮膚過敏，還有的孩子會出現胃腸不適等症狀。
所以，給BB吃水果的最理想時間應是兩餐之間，BB不太餓也不太飽之時。 寶寶每天食水果1至2次，從每次約1茶匙開始，慢慢增至約1湯匙；此階段可將水果製成果蓉，包括蘋果、啤梨、香蕉、木瓜等。 John提醒，一些甜度較高的水果，如西瓜、芒果和提子，不適宜於此階段進食，因有可能減低寶寶的食奶意慾，亦有機會影響腸道，引起腹瀉情況。 另外，一些容易引起過敏的水果，如士多啤梨、奇異果等，應待寶寶年紀較大、腸道系統建立得更成熟時再嘗試較佳。
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也不要短時間內給寶寶吃過多西瓜，容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。 2、3歲的幼童喜歡到處探索，更容易將小物件吞入。 醫師提醒，若是吞入食物哽住，搶救不及會有生命危險因此有4類食物，像是堅果類、糖果、果凍以及小顆水果都要避免，若是意外噎住需要立即實施哈姆立克急救法。
其實，大多數水果的GI還是比較低的，都可以吃吃。 嬰兒吃水果 但你一定注意到了上圖的特例，西瓜的GI值竟然有70多，那是不是西瓜就不能吃了呢？ 雖然果皮中含有一些營養成分，但由於目前越來越多地使用農藥殺蟲劑、助長劑、著色劑等，特別是進口果品更可怕，用溴甲烷劇毒農藥熏過。 給寶寶吃鳳梨的時候應該先削皮、除去果丁，再用鹽水泡10分鐘左右後再食用，倘若吃法不當，會發生鳳梨過敏症。
嬰兒吃水果: 寶寶補充水果要注意的兩件事
個月的寶寶，主要還是以奶類作為正餐，水果只是作為其中的副食品搭配而已；另外，副食品也並非只有水果，常見的如：紅蘿蔔泥、地瓜葉泥、馬鈴薯泥、豆腐泥，也都可以讓寶寶嘗試看看。 菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，會引起皮膚發癢、潮紅等過敏症狀。 因此，菠蘿的正確吃法是先將果皮去盡，然後切成片放在1%～2%的鹽水中浸泡20分鐘或者加熱蒸煮。 經過這樣處理後的菠蘿不僅變得更加甜美，還把菠蘿蛋白酶都破壞了，這樣就不會發生過敏現象。 1歲大的幼兒可以吃多種水果，但要注意水果必須洗淨、去皮，吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心，警惕發生嗆噎、窒息危險。 小孩6个月开始吃盐吗 小孩多大开始吃盐好 小孩6个月开始吃盐吗 小孩多大开始吃盐好 我们都知道，食盐是生活中比较常见的一种调味品，几乎所有的人每天都…
- 但幼兒不宜多吃桑椹，因為當中含有較多胰蛋白酶抑制物—鞣酸，會影響人體鐵質、鈣質及鋅的吸收；加上，對桑椹過敏的小朋友，會容易出現腹瀉及咽喉腫脹等徵狀。
- 研究發現盡早給予易過敏的食物，對於預防過敏是有幫助的；但若是過敏某樣食物的高危險群，則建議先給醫生評估後，或是在醫療人員監視下給予。
- 4個月以上嬰兒剛開始接觸副食品，應掌握副食品供應的原則，先從米湯這類的『液體』開始，從『熟食』開始。
- 而如果在飯後，寶寶已經吃的很飽了，再額外吃水果的話，就會給寶寶的額外增加不少的消化負擔要，也不提倡。
- 尤其是富含鞣酸的水果，如柿子，更不能空腹吃！
如果寶寶在進食時看似在「玩」食物，你毋須制止他，寶寶透過抓、捏、舔，甚至擲，去認識食物不同的特點，這是個重要的學習過程。 餵食時，先主動叫他，讓他看到匙羹上的食物。 嬰兒吃水果 如他只顧「玩」，不願繼續進食，甚至重複拋擲食物，那便表示他已吃飽。 約一歲時，寶寶會把匙羹放進碗中，再放進嘴裡，像會吃的樣子；一歲至一歲半期間，他會嘗試用匙羹舀起食物，動作會逐步純熟。
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如欲令蔬菜醬汁更香濃、幼滑，可加入少量牛奶或乳酪。 纖維較多的蔬菜和乾豆類食物（如粟米粒和紅腰豆等），皆對寶寶有益。 只要先煮軟，再用湯匙壓成蓉，並在濾網過濾，寶寶便能享用更多種類的食物。 除嬰兒米粉外，亦可讓寶寶嘗試其他已加添了鐵質的穀物糊 （閱讀包裝上的營養標籤，了解產品是否加入鐵質）。 4～6個月每日總量的果泥建議為1～2茶匙的分量（1茶匙5公克）；7～9個月建議吃果泥或果汁1～2湯匙（1湯匙15公克）；10～12個月果汁、果泥、較軟切塊的水果皆可，可吃2～4湯匙。
一般给宝宝添加辅食，是从6个月左右开始添加，给宝宝添加的第一种辅食是“强化铁的婴儿米粉”，不仅容易消化吸收，也有助给宝宝及时补铁。 某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的單寧酸或果酸以及維生素c，會與鈣結合形成難消化的凝塊，引起腹脹、腹痛等胃腸不適。 因此，尤其不要與蛋白質及鈣含量高的食物如魚蝦蟹和牛奶同食。 把蔬菜煮熟壓成蓉，製成芡汁或濃湯，可增加幼兒的蔬菜攝取量。 番茄、甜椒、菠菜、青豆等亦適宜製成醬汁或濃湯。
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它是营养价值极高的水果，含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 维生素A含量高达3.8%，据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品。 嬰兒吃水果 香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
橘子中含有大量胡蘿蔔素，短時期攝入過多，肝臟不能及時轉化，過多的胡蘿蔔素隨血液到全身各處，使皮膚出現黃染。 同時伴有噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等症狀。 再將嬰兒翻面朝上，一手托住嬰兒後腦勺，另一隻手的兩指放置於嬰兒兩乳頭連線中點往下約一指處（避開腹部以免壓迫肝臟），用力按壓5秒，深度約2.5公分，頻率約為1秒一次。 Selina與男友小徐愛得大方，日前還帶著男友一起看魚丁糸演唱會，雖然如此，Selina鮮少讓小徐的正臉曝光。
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一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质 sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前。 以奶為主，每天約五餐，當中兩至三餐，先餵食固體食物，再以母乳或配方奶補充。
當寶寶懂得用拇指和食指撿起較小物件時，家長可以把食物切成薄片或粒狀，讓他撿起。 嬰兒吃水果 例如切成薄片的香蕉或軟身的水果、芝士粒、撕碎的麫包、通心粉等。 研究結果顯示，一邊看電視一邊吃飯，容易進食過量。
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肉類、魚、蛋所含的鐵質容易被人體吸收。 嬰兒吃水果 深綠色的葉菜，如菠菜、菜心、莧菜，尤其是菜葉的部分，亦含有豐富的鐵質。 飯前或飯後吃點維生素 C 豐富的水果，如橙、奇異果、士多啤梨等，有助吸收鐵質。
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荔枝肉中含有一種甲基環丙基甘氨酸，可以導致血糖降低，並使肝臟脂肪變性，孩子多吃可能出現面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，嚴重者出現抽搐甚至死亡。 鳳梨中含有一種鳳梨蛋白酶，可以導致一些幼兒過敏，出現四肢及口唇發麻、多汗，或出現風疹塊、眼結膜出血、哮喘，嚴重的小兒可見血壓降低、休克、心動過速、面色蒼白、意識不清。 中国营养学会建议1-3岁的宝宝每日摄入 g左右的水果即可。