脂肪比例的量度是把將身體分為兩部份，即脂肪重量及其他重量(淨體重)，後者包括骨骼、肌肉、毛髮、水份等重量。 小米磅唔準 如果花數百元甚至數千元，換來的只有幾個功能的體脂磅就不划算了！ 幸好坊間的大部份體脂磅都是功能齊全，量度身體數據的準確度也很強大，你可以根據自己喜歡的品牌，或者有些品牌推出的特別功能去選購，例如有些款式可以為死物或寵物「磅重」，能夠一物多用，適合著重CP值的用家。
二者在體積上比較一下會發現雲康寶體脂稱的要稍大一些，邊框長度約爲310mm，小米的體脂稱則要小上一些。 人在吃完飯、上完廁所之後，體重是不同的，作爲一款秤最重要的一項就是測量的準確性。 先測量體重，然後拿一杯水再測，接著再測量體重，再拿杯水測，如此反覆測試，對比看最終的結果相不相同。 從測試可以看出，這款體脂稱在測重方面還是很穩定的。 原理跟水中量重法相似，透過空氣粒子共振原理，空間愈大，空氣粒子振動頻率愈低，反之亦然。 藉此量度人體佔有空氣的體積，再計算身體密度，從而推算脂肪比例。
小米磅唔準: 肌肉量多 運動員BMI偏高
脂肪磅是利用身體導電情況來計算脂肪百分比，體內脂肪愈多，電阻愈大，電流就愈小。 另外，身體內的水分會因不同狀況而變化，當攝取過量鹽分及服用某些感冒藥後，體內水分會增加，脂肪百分比就會相對較低。 市面上的家用脂肪磅大多沒有手環，或無法準確量度上半身脂肪。 智能體脂磅能夠一機測量用家的體重、肌肉比例、脂肪比例、BMI、基礎代謝、肌肉質量、身體年齡、骨頭重量、水份、體內年齡等數據。 有些品牌更推出專屬手機應用程式，在 app 內建立個人帳戶，輸入身高、體重、年齡等簡單的資料，即可輕鬆追蹤體重變化，全面掌握自己的身體數據，甚至可以獲得一對一的專業級分析，更有效地鍛煉身形和改善健康。 據了解小米體重磅是由開發小米手環的華米科技製作而成，而小米表示該款新產品將會採用超白鋼化玻璃面板，可以承受一定的體重，耐用性極高。
一個大屏幕為您提供完整的身體脂肪分析，包括體重，身體脂肪，肌肉質量，體內水分和體重，骨量，為您完美地監控身體狀況及脂肪比例。 Aria Air 運用藍牙技術追蹤體重，令數據得以輕鬆地由智能磅同步至 Fitbit 應用程式，透過簡單易明的圖片檢視自己的 BMI 及個人健康指標的全面概覽。 最大優點在於它可以無縫地與所有 Fitbit 裝置和 Fitbit 應用程式同步，讓您可以查看自己的所有活動、 運動、睡眠、心率、營養、體重數據及其變化趨勢。
小米磅唔準: 選購指南
無論是減肥/健身的你，或是單單是為了解自己健康狀態，脂肪磅已成為愈來愈普遍的功具，不止再單單要求磅重功能。 體脂磅與傳統磅的分別，在於機身內建有感測元件。 小米磅唔準 隨着科技的發展，現時的磅已經發展成電子磅，除了磅重外更可測出用家的身體脂肪率、肌肉比率、水份比率等數據，甚至可以配合體重及身高，與手機同步 Google Fit, Apple Health，計算出 BMI 讓你更了解自己的健康指數。 對於現代人來說，如果你問他最缺什麼，答案可能千奇百怪，比如「缺錢」、「缺妞兒」、「缺車」……估計很少有人會說自己「缺鍛鍊」，但亞健康卻已成爲上班族，甚至學生中的普遍現象。 在鍛鍊的構成中，減脂是一個重要組成部分，過多的脂肪會給身體帶來諸多隱患，所以經常能在朋友圈看到一些健身達人在曬自己的體脂率，炫耀運動成果。
測量磅可以詳細顯示體重、體內脂肪率、肌肉率、骨骼重量等，讓您隨時掌握最準確的身體狀況。 Beurer BF180 身體脂肪測量磅詳細顯示體重、體內脂肪率、肌肉率、骨骼重量、水分率及基礎代謝率，而且內置身體質量指數 計算程式，讓您更易掌握身體狀況。 特大LCD顯示屏幕讓您閱讀起來更容易，測量磅備有10個使用者數據儲存，適合全家人一同使用。 當用者赤腳站在智能體重磅上，磅面會輸出不能感知的微電流通過身體。
小米磅唔準: 肌肉量 (Muscle Mass)
由買 小米體脂計 開始，每一日早上同一個時間也會上一上磅，紀錄了一個月以來的變化。 不過原來小米運動 app 冇得匯出數據，分析起上嚟就比較麻煩。 設有11種身體健康指標；採用華為Tru Fit人體成分分析算法；能夠分析出不同的身體成分如脂肪及水分等。 消委會於2016年抽取市面上9款電子磅進行測試。 其由ICRT（國隙消費者研究及試驗組織）統籌，並委託一家歐洲檢定中心進行。 主要測試樣本量度重量的準確性丶一致性及靈敏度丶體脂比率分析丶使用方便程度及安全程度。
Polar 小米磅唔準 Balance 不僅僅是一台智能體重秤。 它還是一項整體體重管理服務，方便您管理自己的飲食內容和訓練方法。 只需要將其連接到您的Polar 活動追踪手環以及免費的Polar 小米磅唔準 Flow 服務，按照說明操作即可。 最好選購平穩丶防滑丶圓角的設計，以防使用時不小心滑倒，或電子磅的角觸碰及傷到腳底。 另外，如果你不打算使用後把電子磅收藏，可選擇外觀設計較好的，讓其除了為你磅重，同時也成為家中的一件裝飾。 可以連接手機程式 TANITA HealthPlanet，內置圖表功能，輕鬆管理數據變化走勢。
小米磅唔準: 體重指數 (Body Mass Index/BMI)
如果要紀錄重量資料，電話藍牙、定位要開啟，咁又可以攞多啲私隱。 LED 顯示面版 － LED 顯示屏可以令你更清晰地讀取數據，對於老人家或視力不太好的用家來說，可以讓他們容易地看到 小米磅唔準 LED 顯示屏上的數字。 採用Tanita體程監控器最新高級技術 – BIA，結合紮實的醫學研究和驗證。 記得選購一些使用堅固的強化玻璃、防滑玻璃表面及底座，並且可以乾濕兩用，防水防滑，免得用家在沐浴後踏上去會發生意外。 小米体重秤支持蓝牙4.0，可与智能手机连接，比如Android 4.4、iOS 7及以上系统设备，可称体重范围5kg-150kg，生产厂商为华米信息科技有限公司。 小米公司在2015年3月31日，发布了一款智能硬件产品小米体重秤，将于2015年4月8日米粉节首发，售价为99元。
- 從測試可以看出，這款體脂稱在測重方面還是很穩定的。
- 基礎代謝 BMR 計出來係 1346，實際 1324，差少少，年紀大數值自然偏低。
- 如果同一時間兩du次測量結果zhi不同,但有挪動dao了秤,最好查看秤腳是否放版平權。
- 如欲購買一般家用磅，可選擇只有磅重功能的電子磅，並應定期更換電池。
經過中大體育運動科學系的實測，許世全分析以上測試方法的結果，認為都與水中量重法相若，差異不太大。 脂肪磅與其他測量方法相比，相對簡單，可快捷地提供參考量度。 脂肪磅須輸入測試者運動量，但儀器未有說明定義，測試者可能錯估自己的運動量。 此外，生物電抗阻測試的準確度受多種因素影響，例如身體水分、氣溫與濕度、測試前有無運動、女性生理周期、皮膚表面油脂等。
小米磅唔準: 雲麥 Yunmai M1501 智能電子磅 迷你版
這類智能體脂磅，雖然可以利用科技來得到身體數據，但亦有其使用限制，例如感測元件是由腳至腳之間量度，因此其獲得的數據有可能會集中在腿部以非全身。 另外也可能因為很多環境因素而導致數據不凖確，例如濕度、腳汗、襪子等都會影響量度的結果，因此如果大家體脂磅的數據有懷疑的話，最好就是找醫生進行正式的檢查，而體脂磅的數據則可用於參考，並鼓勵有需要減肥的人士繼續多做運動及控制食量。 市面上有不同功能的量度體重儀器，包括電子磅和刻度磅，部分多功能磅也可以量度水分、肌肉、脂肪等，多功能磅和電子磅的價錢相差很大，市民選購時常疑惑應買哪款儀器才最準確。 BMI是根據不同人士的高度決定理想體重，即愈矮小的人就應該愈輕，然而這個指標並沒有計算身體的肌肉及脂肪，故對減肥人士沒太大意義。 所有智能磅能提供身體脂肪百分比量度數據，用者要先輸入個人資料（年齡、性別和身高），智能磅再利用生物電阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis, BIA）量度體內有多少脂肪。 小米磅唔準 但其實單單靠磅重，是難以準確地監測及了解自己的減重或健康狀況。
不少脂肪磅更標榜能夠測量內臟脂肪，亦可能是推算出來，原因是BIA測量的是電流經過整個身體軀幹的電阻，並不能分辨內臟和非內臟的電阻。 近年流行的體脂磅原理是，當用家赤腳站在磅上，磅面會輸出不能感知的微電流通過身體。 由於非脂肪組織和脂肪遇上電流時會產生不同阻力，體脂磅經量度和分析電阻後，代入方程式便可計算身體脂肪百分比。 當用家赤腳站在磅上，磅面會輸出不能感知的微電流通過身體。 同時配合智能手帶 / 手錶使用，比較小米體脂磅、Archon Fit、Eufy by ANKER BodySense 這 3 款，仲可以配合智能手帶或智能手錶等科技潮物使用。
小米磅唔準: Momax Health Tracker IoT 智能體脂磅
配合體重及身高，可以計算出最基本的BMI去衡量自己是否肥或瘦，但是，除了BMI之外，也有很多原素構成，包括你的脂肪率、肌肉比率、內臟脂肪、水份比率等等。 大部分的基礎體脂磅皆是腳站式量度，但如果你是專業運動員或想更深入了解身體特定部位的脂肪及肌肉含量，如右手臂、左腳等，就可以選購一些附有手把的設計，手把能夠讓你更準確地量度個別部位資訊，例如左手、右手、左腳、右腳等。 前面也說到，體重不是越輕越好，小米電子磅也非常貼心的提供理想體重的測算功能，根據個人的身高年齡等資料來推算你的健康體重。 此外，身體的平衡也非常重要，小米電子磅2代有測量身體平衡的功能，只要單腳站上去，就可以在app看到自己的身體平衡狀況。 其中包括了：高精度壓力感測器、稱人稱物雙模式、理想體重即時測算和身體平衡力評估。 這次的小米電子磅的高精度感測器能夠讓你清楚感知到每天自己體重的微妙變化，這對於正在減肥的朋友來說非常實用，可以每天知道自己前一天的努力有沒有效果。
此外，您更可以透過 Fitbit 應用程式記錄攝取的營養，並透過「熱量指導功能」即時檢視所消耗及攝取的卡路里，再將攝取的食物、運動狀態 與體重的趨勢進行交叉比較，確保健康進度良好。 InBody Dial H20更專注於追求觀察體內脂肪，雖然重量是一樣的，但它可以看看不同取決於體內的脂肪。 HBF-214 採用兩點式測量技術，可量度7個測量數據及功能，包括體重、身體脂肪率、基礎代謝、BMI指數、骨骼肌率、內臟脂肪、身體年齡。 厚度僅有28mm，可收納於狹小的縫隙中、讓你輕鬆收納。 但由於體脂磅背後的原理涉及複雜的量度及計算，因此建議用家選擇更知名品牌的體脂磅，如日本Tanita或Omron等較國際的知名牌子，否則如果數據不準備的話，可能會導致錯誤了解自己身體狀態。 體脂磅的感測元件是由腳至腳之間量度，獲得的數據有可能會集中在腳中，如果加上使用時的環境不同，例如環境的濕度、腳汗、襪子、品牌型號等因素都會影響量度結果。