參考研究中的有效劑量，持續15-21天就可以初步改善問題，另外其他網友實測，差不多持續1個月就有明顯的改善。 瑪卡是許多男性眼中的壯陽聖品，因為瑪卡中的瑪卡烯和瑪卡酰胺成分可以幫助男性提升性慾，而許多研究證實，瑪卡可以改善男性精子品質、減少前列腺肥大等等的功效。 瑪卡一天攝取量 雖然瑪卡不論男女都可以吃，可以增強體力和激發潛力，適合有在運動健身和想增加活力的民眾，但歸家豪醫師也提醒，懷孕、哺乳婦女、兒童和服用抗凝血劑者應避免食用，本身若有疾病或身體不適，在食用前應先諮詢專業醫師。 歸家豪醫師表示，不同顏色的瑪卡，其營養價值也會不太一樣，並沒有說哪種顏色比較好、哪種顏色就比較不好的分別。 就像不同蔬菜有不同的營養價值，均衡吃對身體健康更有幫助，建議瑪卡也要各種顏色都吃，均衡補充其營養。
- 生活壓力大，造成很多人性慾降低，而瑪卡可以改善性慾和性能力。
- 根據歐洲醫學和藥理學評論期刊上的資訊，每天補充12克肌醇會引起輕微的副作用，因此每天不要吃超過12克喔。
- 使用的牡蠣來自於優質第一的廣島，品質安全穩定，讓消費者能夠完全安心。
- 一般來說，若是瑪卡的保健食品，並沒有一定規定要在餐前還是餐後吃，不過因為瑪卡富含蛋白，所以如果瑪卡空腹吃，便可以更完整地吸收瑪卡的營養素。
- 由美國TERRASOUL®大廠生產的六倍濃縮瑪卡，採用好補充的粉包型式包裝，一包即可達到瑪卡足量2500毫克，更搭配韓國大廠的L-精胺酸2500毫克，以及刺五加、透納葉、蛹蟲草、鋅等複方，足量補足，有感提振精神、活力滿滿。
- 如果是缺乏鋅的孩子，在成長的時候，會有發展遲緩的問題，而且不容易長高、容易貧血，而且免疫力會不足，比較容易感冒或是被傳染疾病。
這一做法相對來說非常簡單，是悅色紅藍經常會向客戶推薦的一種瑪卡吃法。 為了保存食物，印加人採用瑪卡切片的方法來保存瑪卡，這樣瑪卡不至於腐爛壞掉，瑪卡干片通常用來煮著吃。 瑪卡中的亞油酸在人體內與膽固醇結合，易於將膽固醇轉運至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，促使膽固醇轉化為膽汁酸而排出。 此產品最大特色是加入了漢方黃精、黃金蟲草等滋補強身的好配方，膠囊也是素食膠囊，喜歡中西配方合併的可以考慮這家產品。 黑瑪卡在3種瑪卡中最為稀有，僅僅只佔整體收成10-15%，在協助男性強身、調整體質和舒緩疲累方面表現最突出。
瑪卡一天攝取量: 瑪卡如何吃才對? 醫師：挑選瑪卡推薦五大重點
現時未有足夠研究提及瑪卡的安全食用份量及副作用，所以孕婦、餵哺母乳中的婦女又或是腎病患者都應該避免食用。 而這個研究一樣，只有69名參與者，同樣屬sample size偏細的研究，並不能作為有效的結論，Yanbie更認為，需要更多、更大型的研究，才可以support或證實其功效。 另外，同一個研究更指出它有助紓緩更年期症狀，改善負面情緒如焦慮及抑鬱。
但因瑪卡含有澱粉量不低也不易消化，所以可以挑選乾燥研磨後，用特殊處理方式去除澱粉，保留瑪卡的營養成分，可以增加消化也可以增加吸收。 而瑪卡針對不同健康議題保養所需時間也不一定，像是能量的調節補充瑪卡14天感受得到，而針對性慾功能以及荷爾蒙平衡的保養，大都會建議3-4個月不等。 黑瑪卡vs紅瑪卡vs黃瑪卡黑瑪卡提升活力，所含的瑪卡烯與瑪卡醯胺營養價值遠高於其他顏色的瑪卡,且較為稀有，被稱之為瑪卡中的黑鑽石。
瑪卡一天攝取量: 👉 瑪卡怎麼吃?
備孕是男生與女生共同的課題，男性也需要把握備孕黃金期好好養精蓄銳，做好迎接新生命的準備。 建議足量攝取維生素B群、維生素C、鋅、瑪卡與精胺酸，幫助調整好身體狀態並維持正常生理機能。 鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育與健康，是胎兒生長發育時重要的營養素，而寶寶的營養都是從孕媽咪身體獲取，因此媽媽體內的鈣含量很重要，備孕期間建議每日補充1000~1200毫克的鈣質。
可透過瑪卡來提振精力，但是重要的是需積極改善生活型態與適當運動、足夠睡眠與均衡飲食，才能有效長期維持健康力。 B群綜合維他命與瑪卡對於增強體力都會有幫助唷，B群綜合維他命幫助促進精神旺盛，瑪卡幫助活動力、戰鬥力。 一起補充會更好唷，但只能擇一的話，我建議補充B群，先將基礎打好哦。 瑪卡一天攝取量 輔酶Q10複方軟膠囊，添加左旋維他命C、維生素E，注入能量更有實感。
瑪卡一天攝取量: 瑪卡素食者可以食用嗎？
瑪卡又被稱為秘魯人蔘，無論是男人日常保養或準備懷孕族群都是討論度很高的保健食品，在國內各大論壇PTT、Dcard、Mobile01…等等備受網友們熱議。 瑪卡（Maca）又稱為秘魯人蔘，真正的學名是印加蘿蔔，這是一種生長在南美洲安第斯山脈的植物，外表長得很像蘿蔔，所以才有印加蘿蔔的稱呼。 微笑藥師藥局提供專業、信賴的醫療保健諮詢與親切的居家服務，詳細說明各方面的用藥及保健諮詢、糖尿病及三高的生活改善建議。 普遍市售瑪卡多來自2大產地中國雲南和祕魯，雲南瑪卡是以人工播種在溫室大棚，待成苗後再移植至柔軟耕土，從種子發芽到成熟，只花了1-2年便倉促採收，密集的培育方式，嚴重受限了瑪卡所能吸取的營養，可想而知，雲南瑪卡的營養量可能遠低於預期。 瑪卡 學名 Lepidium meyenii，又稱作「秘魯人蔘」，原生於4000公尺高海拔安第斯山脈上，因成長環境險峻，早晚溫差近30度，以至於其根部需吸收大量礦物質及微量元素，來確保自身生長。 目前市面上常看到的有Maca Pro、Maca-Go、Terrasoul這幾家廠牌，以Maca-Go來說它就有10多篇原廠發表文獻及人體臨床試驗，品質與功效都有到達一定的水準，消費者吃到肚子裡也相對會比較安心。
- 比較可惜的是在其他添加成分如刺五加、透納葉、蛹蟲草、鋅並沒有明確標示含量，如能清楚標示出來會更有說服力。
- 高血壓是常見的心腦血管疾病，尤其老年人是高血壓的好發族群，那麼高血壓可以吃瑪卡嗎？
- 但因瑪卡含有澱粉量不低也不易消化，所以可以挑選乾燥研磨後，用特殊處理方式去除澱粉，保留瑪卡的營養成分，可以增加消化也可以增加吸收。
- 除了以上提到的哺乳女性或孕婦之外，一般女性非常建議使用馬卡，因為馬卡對於增強體力，精神旺盛，養顏美容等都有幫助。
- 2015有另一項研究，在45名因服用抗抑鬱藥而引起性功能障礙的患者身上，發現連續12星期，每日服用3g瑪卡supplement可以起到提升性欲的作用。
動物研究中發現，攝取瑪卡可以有抗疲勞之作用，可以有效延長小鼠游泳的時間。 一項臨床研究，給予運動員每日補充2000毫克瑪卡，兩週後運動員可以用更短的時間完成40公里的腳踏車騎行。 成分標示清楚而且使用最好大廠的黑瑪卡，劑量適中安全、複方優質完整，膠囊及原料都是素食，因為劑量足夠，食用單顆就很有感覺，價格也很親民CP值非常高。 多數人會認為只有年紀較大的男性才需要補充瑪卡，這個觀念其實很需要修正。 瑪卡營養補給和維持體力上有很大的功效及好處，且針對更年期障礙和壓力的荷爾蒙治療來看，馬卡有著十分優秀的功效。 瑪卡除了增加男性精子產量，更能提升游動型精子數目，改善精子品質，以利於受孕。
瑪卡一天攝取量: 瑪卡切片
比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 值得注意的是，研究發現在改善精子質量和活力方面，黑瑪卡是最有效的瑪卡品種，其次是部分黃瑪卡，而紅瑪卡則在此方面沒有效果。 總結5項小型研究結果，瑪卡改善了不育及健康男性的精液質量，另外也有研究發現男性服用瑪卡12週和4個月後，精液濃度、精子量和精子活力得到改善。
「糊化」是將瑪卡根乾燥研磨後，低溫加熱去除澱粉的過程，此方式可以保留營養成份，提升身體對瑪卡的吸收和消化。 瑪卡一天攝取量怎麼吃，一天該攝取多少，這篇文章通通告訴你！ 首先，瑪卡是來自祕魯的十字花科植物，在國際上受到推崇，這樣說，你可能不知道瑪卡有多補，換個講法講好了，瑪卡其實就是祕魯人蔘，俗話說物以稀為貴，瑪卡是世界上少數可以在極端氣候中生存下來的植物，那你就知道他有多珍貴了。 當我們在試食又或是選購新興營養補充品時，不妨多花點時間，了解一下背後原理又或是科研細節，畢竟supplement只是輔助作用，無謂因而傷害到自己寶貴的身體。 瑪卡中除了有效成分外，也含有碳水化合物如直鏈和支鏈澱粉，因此如果直接食用新鮮瑪卡不太好消化，會有脹氣的情形。
瑪卡一天攝取量: 瑪卡功效是什麼？
因為是來自法國大廠專利進口的原料，其天然酵母B群擁有50%以上的蛋白質和16種胺基酸，天然好吸收，生物利用率高。 這款產品選用祕魯深色瑪卡，透過低溫凝膠萃取技術，完整的保留了瑪卡中豐富的營養素，複方添加紅景天，及巴西的瓜拿納。 瓜拿納中的維生素B群能有助於維持能量正常代謝，酵母鋅富含的酵素成分也有助於維持能量。 另外，以瑪卡、鹿茸、鮭魚精巢、紅景天等天然動植物原料搭配，萃取濃縮而成的效果，不僅僅是改善不舉，而是藉由完善增強體能，更好的男性營養補給，達到硬挺的功用。 瑪卡一直是很有名的男性保健食品，對於增加睪固酮、性慾與精液量都有顯著的效果。 此外，瑪卡效果還有強健體魄、補充能量、增強體力與幫助睡眠等。
不過在購買時，建議還是確認你買的瑪卡產品是有品牌且有通過多項安全檢測，畢竟是要長期食用下肚的東西，還是多仔細一點會比較好。 這款產品原本是膠囊，廠商改版後的新款調整為粉包的形式，在配方成份上也做了同步變動與升級，改版後的瑪卡含量提高，同時也增加了L-精氨酸。 其瑪卡原料則是選用了美國大牌Maca Pro的瑪卡，可以看到方才提及的11個產品中有5個都是用Maca Pro的原料，可見英雄所見略同。 這款是市面上最新推出的產品，不論是在包裝設計還是產品名稱上都充滿創意，特別之處在於其用的是美國知名的Maca-GO10倍濃縮瑪卡原料，1天6錠提共2,600毫克的瑪卡，還原後等於是26,000毫克，是11款產品中瑪卡含量最高的，非常誠意十足。 在瑪卡實驗中，許多實驗受測者每日食用劑量範圍落在1,500-3,000mg，在進行不下50份的研究取中位數後，得到的最佳劑量是2,000mg，若不足量則很難達到好的效果。 透納葉Turnera 瑪卡一天攝取量 Diffusa（也稱為Damiana） 是1種原產於美洲大陸的熱帶藤本植物，最常見的用途是拿來支持男性生殖系統。
瑪卡一天攝取量: 瑪卡可以再搭配其它功效成分，精氨酸有著增強體魄、改善疲勞的特色，所以若是與瑪卡搭配食用的話，就能加倍提振男性魅力，帶來有感顯著的改變，而除了精氨酸之外，南非醉茄、印度葫蘆巴也有著相似的功效，同樣能提升精神與活力，為我們注入強效的充沛能量。
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瑪卡的各種生物活性包括增強生殖健康、抗疲勞、抗氧化、神經保護、抗菌活性、抗癌、保肝、免疫調節以及改善皮膚健康和消化系統功能。 秘魯人已經使用瑪卡來增加男人和女人的生育力、耐力、體力及力量，今天不論老少男女都可以食用，更是有不少研究證實瑪卡對於男性健康有提升的可能。 瑪卡生長在秘魯安地斯山脈上，是一種高冷十字花科植物，富含多種營養素，其所含的瑪卡醯胺和瑪卡稀能增進運動表現，不僅對男性有幫助，女性也能從中攝取滿滿的活力，在南美地區已有上千年的食用歷史，有秘魯人蔘的美名。 瑪咖有調節平衡內分泌的作用，而內分泌失調會導致一系列後果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調節內分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調節人體內分泌使之保持平衡，從而達到美容養顏的作用。 瑪咖的確有這個作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因為瑪咖能夠增強性慾，而且瑪咖中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響，在這種情況下，為了保險起見，不建議吃瑪咖。 這款產品使用的瑪卡最大生產廠專利MACAPRO®深色瑪卡萃取，B群是天然萃取，且劑量也標示明確，在人體的營養吸收率較高。
瑪卡一天攝取量: 對於男性生殖健康有幫助
它含有較為高量的鐵、蛋白質、胺基酸、礦物質鋅與牛磺酸等成分，同時能維護免疫健康，補充精力、體力。 其實，男女都適合吃瑪卡，安地斯山脈當地住民攝取瑪卡是不分男女老少的，特別是當地更年期的女性更會食用瑪卡調節生理機能。 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。
女性更年期的生理不適，熱潮紅、夜間盜汗、暈眩、睡眠障礙、心悸；情緒問題，焦慮、沮喪，根據數據顯示每日1g，持續兩個月的瑪卡能有效改善這些困擾。 3、根據個資與隱私權政策，任何您提供在本網站或透過本網站傳輸給本公司之意見、建議、想法、問題、數據、圖案、照片、資訊或其他資料等（「貢獻」），都是公開的且非專有的。 所有貢獻均屬營養師輕食資產，本公司認為合適時得使用（包括但不限於在其他管道或媒體使用）全部或一部貢獻，並不需給付您或任何第三人任何費用。 提供或傳輸貢獻時，您保證您為該貢獻的所有人或有權使用，且本公司使用該貢獻不會侵害任何第三人之權利。 您瞭解本公司沒有任何使用貢獻之義務，且一旦本公司選擇使用貢獻，並沒有歸功或指明您為貢獻者義務。
瑪卡一天攝取量: 高度提昇瑪卡效果 – 複方元素
另外，能引出瑪卡功效的加分成分還有刺五加、透納葉、蛹蟲草、鋅等，都是補充複方瑪卡的不錯選擇。 不同顏色的瑪卡其實對於健康促進的效果都是有幫助的，也沒有哪個顏色會比較好的差別，建議可以均衡攝取。 瑪卡一天攝取量 動物研究，針對三種瑪卡(紅、黑、黃)去看哪個對於小鼠運動情況改善，結果發現三個品種都對於游泳運動試驗都有顯著增強的效果，也都有抗憂鬱的效果；目前為主的研究都表示，不同顏色之瑪卡中各種生物活性成分皆有健康幫助，並無哪一種特別好的定論。 因此在挑選產品時應該選擇同時使用各種顏色瑪卡的產品，這樣能夠更多元的達到健康促進的效果。 精胺酸能夠幫助改善男性勃起功能障礙，根據回溯性研究發現，攝取精胺酸在1500至5000毫克的範圍可以顯著改善勃起功能障礙，並且還能顯著提高主觀性交滿意度、性高潮功能等。 而另一項針對女性的回溯性研究發現，精胺酸在搭配其他相關產品使用的情況項，可以幫助改善女性性慾及性功能障礙(如潤滑、性高潮等) 。
瑪卡一天攝取量: (三) 瑪卡什麼時候吃？
針對壓力荷爾蒙治療與更年期障礙來看，瑪卡還是有著很不錯的效果，瑪卡可以滋養內分泌系統並讓人類身體維持正常的運作，進而最大限度地提高睪丸激素的產生。 瑪卡的附屬配方很多種，不同的搭配能夠針對不同的需求對症下藥，市面上有許多的瑪卡品牌，每家使用附方搭配也不同，所以附屬配方也是值得去留意的地方，再依個人需求來挑選。 瑪卡是屬於天然保養食品，被聯合國農糧組織列為安全食品，目前還沒有研究會對腎臟造成負擔，但對腎臟有疾病者為經由醫師評估不得食用。 👉 田七瑪卡王結合雲南白藥嚴選瑪卡與田七花葉萃取物。 人體吸收不了，且不建議長期服用高濃度，會影響身體合成輔酶Q10的能力。 輔酶Q10位於細胞內粒腺體的胞膜上，存在於人體的每一個細胞中，為細胞呼吸、電子傳遞、抵抗自由基的必要輔助酵素，是不可或缺的重要物質，若沒有Q10，能量的合成就會受到阻礙，影響到體內的生理機能。
瑪卡一天攝取量: 瑪卡的營養成分有哪些
💡 國際臨床文獻支持，瑪卡一天要吃糊化後達2400毫克、精胺酸一天要吃2500毫克以上，體感性才能達標。 嚴選最優原料種植於麗江玉龍雪山山腳下，海拔3,120米的獨特高原高寒冷氣候，周圍玉龍雪山雪水融化匯集的多個淡水湖，純淨無污染。 於此瑪卡標準化種植基地，雨量充沛，晝夜溫差達30°C以上，造就瑪卡擁有堅忍、挺拔的旺盛生命力。 去年九合一選舉，張善政以超過52%得票率當選桃園市長，一舉將桃園綠地變藍天。 張善政上任後不僅大砍桃捷3副總，也陸續兌現社福、教育政見，其中推動代理教師全年聘期，更讓全國代理暨代課教師產業工會理事長黃湘仙狂讚。 近日就有媒體指出，在「人事任用」這件事中，就可看出過去8年桃園市前市長鄭文燦雖然在桃園政通人和，可發揮政治加成效果，卻容易被批成酬庸，成為執政包袱，但張善政「堅持找到對的人」，更能在相應的位置上，發揮最大的功效。
瑪卡一天攝取量: 瑪卡的吃法
備孕期間，維生素C的每日建議攝取量為100毫克，懷孕時，維生素C的每日建議攝取量為110毫克，而哺乳期間，維生素C的每日建議攝取量為140毫克。 肌醇（Inositol），俗稱維生素B8，在體內擔任傳遞訊息及供給營養的角色，也有助於新陳代謝，對於調整體質很有幫助，是備孕的好夥伴。 備孕代表為順利孕育健康的生命做準備，需要做的有：調整生活作息、培養運動習慣、適時放鬆心情以及均衡飲食。 但是，在忙碌的生活中，飲食均衡往往是最難以達成的目標，因此，除了盡自己所能之外，保健食品成為了備孕好幫手。 近年來，一個產自秘魯的植物受到專家與社會大眾的關注，那就是「瑪卡（Maca）」。 根據多家媒體報導，瑪卡已被聯合國糧農組織、美國太空總署（NASA）、國際登山組織聯盟列為營養食品，甚至被認為是讓祕魯足球隊登上2003年南美洲盃足球冠軍的幕後功臣。
其中含量特別高的是人體中很重要的活性支鍵胺基酸，及能調節身體機能的瑪卡醯胺成分和目前被認為有效促進性功能的瑪卡烯。 女性也能補充，對於增加運動表現、激發潛在力都有幫助，提升兩性幸福美滿。 仔細探究瑪卡的營養價值，含有豐富的蛋白質、胺基酸、牛磺酸、生物鹼及特有的瑪卡烯及瑪卡醯胺，目前被認為是瑪卡提取物中具促進性功能的有效物質之一。 但以效果層面來說，與其宣稱瑪卡壯陽，不如定位在「營養補給及維持體力的保健品」。 瑪卡被當作食物已經有數千年歷史尚未發現人類食用後出現任何不良反應，安全性極高，不過目前沒有妊娠期間補充瑪卡之安全性的相關文獻，因此，建議孕婦、哺乳中的媽咪食用前先諮詢專業醫師；另外，瑪卡富含維生素K，請避免與抗凝血藥物並用。 看完了各種瑪卡小知識與效果後，是不是想要手刀購買瑪卡來定期補充了呢？
所以不同的馬卡根部就被認為是不同種類的馬卡，顏色較深的瑪卡根，紅色、紫色、黑色等，含有較多的碘，而其中黑色瑪卡被認為是強壯與精力的代表，是受到成年人喜愛的馬卡種類。 黑瑪卡的本質就是一種可以滋補強身的食物，不能斷斷續續吃，需要逐步累積的週期性，因此至少給自己兩到三個月的時間連續食用黑瑪卡。 瑪卡一天攝取量 瑪卡一天攝取量 它其實可以增強血液循環，經常也被拿來製作成男性壯陽保健品。
有1個研究讓9名正常男性口服攝取瑪卡粉（1.5g）4個月，再分析精液狀態以及血清變化，實驗結果發現，在不影響血清中荷爾蒙的狀況之下，接受測試者的每次射精的精子數量、精液量、活動精子數量，以及精子活力都有顯著增加。 所以補充瑪卡的確對於提高精子產量與精子活力有很好的效果。 其中有一個非常特別的管花肉蓯蓉萃取物，稱之為沙漠人蔘，所含的環烯醚萜及其苷類、木脂素及其苷類化合物生物鹼，松果菊苷等多項成分、對男性活力增強體力是大加分,無負擔多項漢方調配製成的，能有效快速吸收，補充每日活力來源，牛魔王瑪卡精是現代男性首選之一。 林東慶提醒，雖然根據臨床實驗，每天使用1.5~3克劑量的瑪卡，並沒有副作用的情形發生，但是因為瑪卡含有荷爾蒙以及甲狀腺素，對於雌激素敏感疾病及甲狀腺功能異常民眾，食用前需要先諮詢醫生意見。 「雖然人體能夠自己製造精胺酸，但每天人體所製造的量卻遠不及人體的需求，因此才會需要額外藉由食物或膳食補充品來補足每日所需。」林東慶指出，服用不足劑量的精胺酸可能會無效，根據國際臨床實驗研究有效劑量為2500mg。
根據國際許多醫學期刊研究，若希望能夠達到每日體力完整補充，建議至少每日攝取2500毫克的濃縮瑪卡，而且要持續吃上一段時間。 比起購買純粹的瑪卡成分產品，歸家豪醫師建議，瑪卡推薦應該選擇複方產品，像是有添加L-精胺酸、刺五加、透納葉、蛹蟲草、鋅等營養成分的產品都是不錯選擇，這些複方都是調整體質、滋補強身的好幫手。 對於想要精神旺盛、活力充沛的族群，或是想常保青春活力的熟男熟女，以及運動前想增強體力和訓練效果，以及調整體質、滋補強身的人來說，瑪卡功效可以幫助引發能量潛能，「生活幸福美滿」則是額外的紅利。
瑪卡一天攝取量: 瑪卡功效有哪些？
以最知名的德國大廠Plantagra®來說，每日建議攝取量為400~600毫克。 國際間各個健康機構對於Omega-3的建議量都有些不同，綜合所有資訊得出的每日Omega-3建議攝取量為300~1000毫克。 ，可促進新陳代謝、調節生理機能、維持循環順暢與靈活思緒。 因此備孕期間攝取足夠的Omega-3，對於母體健康維持及後續胎兒正常生長發育很重要。 但吃過量仍有風險，且瑪卡富含維生素K，服用抗凝血藥物的人食用前要諮詢醫師。 黑瑪卡中的瑪卡烯及瑪卡酰胺含量遠高於一般瑪卡，因此在提升男性魅力的效果方面，和一般瑪卡比較後有更為顯著的成效，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。