韩国的广告，有时候很好看，有过看广告都不想挪窝的程度。 但有时候，明显觉得，明明是个大牌明星，广告效果却像卖假药的似的。 就像《鬼怪》里的男主角总是在女主角最需要的时候出现，安全感爆棚一样，现实中的孔刘大叔，也是超级暖的。 作为曾经拿下“韩国民众最想拥有的好身材”男星榜单第一位的人，孔刘的每一个全景，都像是一幅画，赏心悦目得不得了。 他完全符合我心中所有对大叔的美好想象，是目前为止，我最最喜欢的大叔系男神（当然，孔刘才38岁，只能算是轻熟型大叔，但已经很诱人了）。
【健身】41岁孔刘身材照曝光,拥有6块腹肌还这么低调! 近日41岁的“鬼怪大叔”孔刘的一张健身照曝光，又获得了很多关注！ 这张照片的发布者是孔刘的健身教练，从照片上看孔刘腹肌块块分明，腰腹紧实也没有什么赘肉。 这位教练已经担任孔刘健身教练10年，同时他也表示，孔刘练就这一身肌肉的背后也少不了坚持与付出。
孔刘肌肉: 公开课
尽管是大叔又如何，孔刘除了精湛的演技以外，41岁的他依然拥有20岁的人都羡慕的身材。 好友兼教練尹泰錫表示，孔劉是屬於黃金比例的男人，小臉、寬肩、修長的身形，是連男人都會覺得帥氣的類型。 孔劉在作品拍攝的前期以及拍攝期間，幾乎每天都會上健身房來保持身材，每次約3個小時的運動時間，包含10~15分鐘的暖身，一個小時的重量訓練，最後一個小時有氧運動。
作为一名男演员，孔刘知道出演《金智英》会为自己带来舆论风波吗？ 很多人对韩国男星孔刘的印象，应该还是《孤单又灿烂的鬼神》里那个“阿加西”的形象吧? 穿着一身精致的西装，从头到尾的穿搭都一丝不苟，而他看起来也是高高瘦瘦的，高挑但是不会给人一种危险感，标准的宽肩细腰大长腿。 对比去年的肌肉照，孔刘的身材管理再一次突破新高度，当时就已拥有六块腹肌，而且每一处的比例都恰到好处，一点都不显油腻。 只见照片中，孔穿着一件背心，正在低头认真地举着哑铃，这手臂肌肉不仅很壮，连线条也很好看，而且胸肌更是大到要撑破衣服，简直快比头大了。
孔刘肌肉: 鬼怪孔刘半裸肌肉照曝光，健硕身材夺人眼球，太让人上头了！
最近韩国男星的“筋肉人”队伍再添新成员，出演《鬼怪》而名声大噪的孔刘晒出腹肌照，令人相当惊叹。 连续十年都坚持锻炼并保持自己的身材健美，对于普通人来说，是很困难的一件事。 但是孔刘作为演员却不得不做，在有作品需要身材突出的时候，孔刘还会加强力度，让自己在短时间内肌肉线条更上一层楼。 在演技方面，孔刘对自己的要求非常严格，1979年出生的他，年过四十却还是能够保持相当高的人气还有工作强度，出演的每一部电影电视剧，基本上都在全球口碑爆棚。 孔刘的帅不在长相，而是在于健美匀称的身材，稳重的性格以及经过时间沉淀的温和气质。 随着年龄的增长，不少年轻时魅力四射的男星都无可避免的走上了“中年油腻”的道路，而孔刘则是越来越有魅力。
- 但她在出席時尚場合時，遇到男性民眾上前搭訕求合影，還疑似伸出鹹豬手，引來網友砲轟跟心疼容祖兒。
- 同样的，他孔武有力的身材，也让人感到扑面而来的安全感。
- 做到了“迈开腿”，孔刘在“管住嘴”方面也严格要求自己，连喝酒都要征求教练同意。
- 据孔刘教练爆料，孔刘有时间就泡在健身房，几乎从不缺席运动训练。
- 尽管是大叔又如何，孔刘除了精湛的演技以外，41岁的他依然拥有20岁的人都羡慕的身材。
- 出道十几年,腹肌结实,还是那么帅41岁不老男神孔刘再演新剧，还记得《釜山行》和《鬼怪》吗？
為了在鏡頭前展現完美身材，孔劉可是費了不少工夫，以正常人來說，年過40歲新陳代謝快速下降，想要始終Keep住好身材，並非輕而易舉的事。 然而「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的孔劉，每每脫掉上衣都還是令人驚豔，勤於健身的他曾表示：「身體是最誠實、不會說謊的」惟有不停的運動，才能避免身材走樣。 算是业内0绯闻的专业演员，搞得我闺蜜非常担心他的婚姻大事，差不多快接受他是gay的事实了。 不过我还是坚信欧巴是在等着我来到他身边，话说他也是釜山人，大学和研究生也在釜山念的，老天爷到底把我们俩的偶遇安排在哪儿了呢？
孔刘肌肉: 孔子真实身材曝光，肌肉堪比施瓦辛格，身高比肩姚明
孔刘其实在韩国演艺圈出道多年，直到前几年一部《鬼怪》人设加演技让他一下成为头部韩星，在电影《釜山行》中的表演又为他增分不少。 41歲韓國男星孔劉以電影《熔爐》、《屍速列車》、《82年生的金智英》奠定一線男星地位，自律甚嚴的他多年維持健美身材與體格。 近日他的健身教練貼出孔劉私底下的健身照片，衣服一掀開，六塊腹肌相當驚人。 从2001年出道至今，孔刘呈现了《熔炉》以及《釜山行》这样能够撼动人心并且很有意义的作品。
尽量少吃含有油炸食品的高热量食物，严格到令教练都自愧不如。 真的典型的穿衣显瘦脱衣有肉，看他之前拍摄的时尚写真封面，难以想象衣着下的身材如此令人血脉贲张。 看完孔刘的最新肌肉照，不少网友在评论区直呼太男女通杀，任谁看了都得感叹一句好完美。 包括背部肌肉线条同样迷人，加上肱二头肌发达，整个状态超好，完全想象不出这是40+的人，果真男神对自己的要求相当高，不但保持得很好，还能有其他进步的表现，这自律程度不得不服。 不得不说，国内中龄男艺人是时候多向韩国男星学习了，虽然业务能力在娱乐圈是最重要的，但同样的，身材管理也是不容忽视的，毕竟拥有了好看的身形和比例，这样在镜头前才能更好地给观众带来绝佳的观感。
孔刘肌肉: 明星 2021年9月5日 星期日18:00 MiJimin
这个身材有料，不一定就是要有肌肉，或许你高高壮壮、非常挺拔也可以；三、气质上佳。 他透露，孔刘每天都会去健身房待上差不多3小时，自己与孔刘的见面时间更是超过了孔刘与亲人相处的时长，可见孔刘的健身决心。 前段时间，孔刘的健身教练在节目中曝光了一张他的“半裸”照片，只见那六块腹肌若隐若现，肱二头肌也很饱满，粗壮的肩膀和结实的胸大肌，全身上下一身腱子肉令人垂涎欲滴，不知又有多少小姐姐看着手机流口水了。 其实，除了这些女明星对自己的形象严格要求以外，男明星也不例外，他们同样对自己的身材管理高度重视。 孔刘会把健身计划调整为工作状态，并不是减少，而是把强度增加到更大。 在有新戏拍摄的时候，孔刘更是会将健身时间增加为一天两次，并且按照运动员的菜谱进食，只吃鸡胸肉、蔬菜等食物，而且尽量保持饮食的低油、少调味料等。
- 01每天健身3小时，就是要变肌肉男早先孔刘前往济州岛的旅行照片公开，随即引发外界对于其手臂肌肉的关注与讨论。
- 今天我们一起来看一下韩国娱乐圈50岁但肌肉不亚于20多岁的4名演员。
- 其实，除了这些女明星对自己的形象严格要求以外，男明星也不例外，他们同样对自己的身材管理高度重视。
- 每天花3小时在健身房锻炼，为了追求肌肉的均衡他每天循环锻炼身体的各个部位。
- 照片中的孔刘一身结实的腱子肉十分给力，肌肉线条流畅自然不说，腹肌也结实饱满吸引眼球。
出道將近20年的孔劉現年41歲，一直以來演出的角色其實大多不太需要展露身材，包括讓他紅遍全亞洲的傲嬌深情的「鬼怪」一角，以及《屍速列車》裡最後壯烈犧牲、賺人熱淚的爸爸，孔劉早已靠精湛的演技折服眾人。 不仅如此就连陆毅都没有逃脱男人的中年危机，在片场曾被人拍到脸部浑圆并且非常“富态”的模样，也让不少人粉丝滤镜全碎，一度不敢相信这是曾经帅出天际的童年男神。 当看到孔刘四十多岁还能够比一些小年轻身材都好，而且完全看不出中年演员的油腻和疲惫姿态。 不少网友都呼吁，国内的部分中年演员应该多多学习，还有人表示这才是真正的“披荆斩棘的哥哥”。
孔刘肌肉: 娱乐看点
好吧，并不是让你扔普通的橡胶球，而是选择药球，药球作为一个全能的运动器械，他可以锻炼到你的全身，最重要的是，他容易使用，而且不受地点限制可以在任何地方使用它进行锻炼。 在訪談進行中孔劉對IU的只有滿滿的稱讚，十足透露出欣賞IU的心。
有的男人是越老越有味道，而孔刘就是这一类，他的“大叔”形象比早年的电视剧角色更吸粉。 41岁“鬼怪”孔刘秀腹肌,肌肉线条明显,散发男人气质他最近几年被众多人追捧的大叔——孔刘！ 所以这就是为什么孔刘一直被粉丝叫阿加西（大叔）的原因。
孔刘肌肉: 娱乐
41岁孔刘晒照腹肌结实饱满,与鬼怪暖男判若两人内娱中，女星张天爱算是自律界代表人。 而在韩圈，除了爱豆们需要控制饮食和锻炼，演员们私下里也从不松懈，身材一个比一个劲爆。 不夸张的说，许久未见的孔刘真的让大家不敢认，简直男人味爆棚。 在新作问世以外的时间，孔刘一直秉持着低调行事的作风，很少在大众面前现身。 但是所谓不鸣则已，一鸣惊人，我们的“阿加西”只要一出现，一定会放大招。 据他的健身教练透露，孔刘没有作品要拍时，几乎每天都会去健身房运动，一练就是2.5~3个小时，从不间断，并且有一套自己的科学锻炼方法。
陆毅荣升油腻男,孔刘肌肉照赛初恋,40岁额男明星现在怎样了都说“一胖毁所有”，昔日男神陆毅近日被拍到发福照片，令广大网友震惊。 他身穿白色短袖，明显的看出来肩膀手臂的肉肉多了，脸也更加圆润，整体看上去会显得驼背，与昔日器宇轩昂的他大相径庭。 孔刘肌肉 同样四十出头的年纪，韩国明星孔刘却因一身肌肉上了热搜。 一件淡蓝色的衬衫穿出了慵懒风，随性洒脱的性格跃然纸上，展现老男孩的风采。
孔刘肌肉: 新闻排行榜
没有现在偶像之中流行的浓妆艳抹，孔刘永远都是一副干净清爽的面孔。 同样的，他孔武有力的身材，也让人感到扑面而来的安全感。 一个连拍广告都精益求精的演员，他的其他影视作品怎么会差呢。 《咖啡王子一号店》《熔炉》《釜山行》《鬼怪》都是良心制作啊，无论是故事情节还是画面都是值得推敲、可圈可点的好作品。 电影《熔炉》在拍摄及上映过程中，均受到了来自外界的压力及阻碍，甚至有一度电影面临着不能上映及发行的难题。 《熔炉》的上映，不仅引发了东南亚许多国家的关注与讨论，更是推动了相关法案的完善，孔刘在其中功不可没。
其实，孔刘让人热爱的点不仅在于他对自己的高标准、严要求。 从《熔炉》开始，他在内娱小有名气，紧接着《釜山行》的上映更是让大家看到了孔刘精湛的演技。 但是真正让孔刘博得大家芳心的，是《鬼怪》中暖心又苏甜的“阿加西”一角。 孔刘目前的逆天身材，也让网友不禁感叹“怎么演鬼怪时没发现阿加西身材这么赞呢？ 犹记得，在《鬼怪》之中，孔刘饰演的金侁总是身着一身风衣。
孔刘肌肉: 孔劉健身教練兼好友揭密「費洛蒙男神」養成術！「每天運動3小時，自律是基本功。」
該劇播出後旋即獲得熱烈迴響，孔劉連續七週奪得電視劇演員話題性冠軍。 孔劉也憑藉金信一角，獲得第53屆百想藝術大賞電視部門男子最優秀演技賞。 尹泰錫教練透露，對於自身管理非常嚴格的孔劉，只有在沒有戲劇拍攝的空檔期才會稍微放鬆對自己飲食的控管。 比起外食，有時間的時候孔劉更喜歡自已下廚，也因為對於健康、養生十分注重，孔劉在煮菜的時候會盡量避免添加過多調味料，料理手法也多選擇蒸烤的方式，這樣更能保留住食物的原味。
孔刘肌肉: 男神養成：超嚴格飲食控制
要知道，孔刘曾在《鱿鱼游戏》客串饰演一名游戏招募者，在与男主进行打画片的游戏时，输了游戏的贫穷男主只能接受被孔刘扇巴掌抵消10万韩元的。 如今回看这个扇巴掌画面，不少网友就调侃：被这般强壮的他扇一巴掌，那力度得多大，难怪扇得也帅气，更有网友自告奋勇，表示被扇一下，也是很值了。 ），韓國男演員、模特兒，本貫曲阜孔氏， 2007年出演MBC電視劇《咖啡王子1號店》開始走红，2016年以作品《屍速列車》和《孤單又燦爛的神－鬼怪》再創事業巔峰。 2017年，獲得第53屆百想藝術大賞電視部門男子最優秀演技賞。 孔刘肌肉 内容简介： 神经动力学疗法通过徒手肌肉测试，采用特殊方法刺激身心来解决损伤、压力和疼痛问题。
孔刘肌肉: 娱乐要闻
在《鬼怪》中大叔与萝莉的cp感十足，虽为大叔，却不油腻，平添了几分可爱。 近日，孔刘的教练曾经在节目中曝光他的肌肉照片，并称其每天基本坚持锻炼3个小时，就算是有戏要拍，也不会忘记抽空来健身房打卡。 据孔刘教练爆料，孔刘有时间就泡在健身房，几乎从不缺席运动训练。 做到了“迈开腿”，孔刘在“管住嘴”方面也严格要求自己，连喝酒都要征求教练同意。 韩国男明星对于“穿衣显瘦，脱衣有肉”或许真的有一种执念，无论出道时是硬汉还是花美男，最终似乎都会走上“筋肉人”这条路。
孔刘肌肉: 孔刘最新“肌肉照”曝光,腹肌紧实夺人眼球,全靠每天健身3小时
大多数演员人到中年就不会特地让自己保持线条优美，因此变胖的男星不在少数，沈腾曾经就一度从校草变成了双下巴严重的油腻大叔。 内地大部分观众熟知孔刘，是因为《鬼怪》这部电视剧，他更是因剧中角色的原因，被内地观众视为与李栋旭是一对CP。 虽说这类题材独特的剧集，一向能够成就演员，但《鬼怪》之所以在多个国家引发热议，也与演员本身的演技分不开。 记得有一次，减重期间吃烤肉时，他想喝啤酒，还会特意打电话咨询教练，得到允许后才一口一口非常珍惜地慢慢品尝，简直自律到极致，令人佩服。 要知道，孔刘现在已经41岁了，很多中年男人到了这个年纪都是满脸的油腻感和肥胖的啤酒肚，但是孔刘的身材却年轻的像20几岁的小伙。 果然，严格的自律和健身才是最佳的保养品，阿加西简直不要太帅，一如既往的有魅力。
不过，他不喜欢放很多调味料，单纯就是烤熟或蒸熟，即使自己下厨也吃得很健康，可说是从日常就贯彻了健康的生活习惯。 说到李准基和李东海 ，再有另一名韩国男明星，也是男神等级的，他便是——孔刘。 就像一些人说的，国内方面对于中年演员的身材管理确实非常宽容。
2007年出演《咖啡王子1號店》獲MBC演技大賞男子優秀演技賞，也自此奠定其在影視圈上的地位。 讓全球粉絲引頸期盼、孔劉和朴寶劍搭檔的作品《永生戰》終於登上大螢幕，孔劉在劇中飾演前特務要員，又帥出新高度！ 想知道孔劉接演電影前的小故事、與IU的有趣訪談以及孔劉練出精實臂肌、太平洋寬肩的魔鬼健身、飲食菜單，趕快下滑繼續看… 15日曝光首批封面照抢先看，孔刘难得裸着上半身秀出结实肌肉，让粉丝大饱眼福，在网络上掀起一片激动叫声。 而近日金賽綸也首度出席法院的審判，落魄又憔悴的模樣引起眾人熱烈討論。 [周刊王CTWANT] 在巴黎參與時裝周盛會的容祖兒，秀出多張時尚的照片，看得出已經42歲的她，外貌跟狀態依舊保持在巔峰。
孔刘肌肉: 孔劉「私照」遭外流！ 教練伸手掀他衣…兩點、六塊肌全都露
但她在出席時尚場合時，遇到男性民眾上前搭訕求合影，還疑似伸出鹹豬手，引來網友砲轟跟心疼容祖兒。 孔刘肌肉 有網友就氣憤直言：「正常人拍照不會把手放人腿上的，女生都不會，何… 生活中心／周孟漢報導今（6）日氣候與昨（5）日雷同，雖然各地天氣晴朗，但清晨至上午受輻射冷卻影響，溫度偏低，全台最低溫出現在新竹縣關西僅7.9度，氣象局也針對了5縣市發布低溫特報。 另外，民視氣象主播林嘉愷提醒，今天日夜溫差相當大，並透露從「這天起」北部及東部降雨會增加，民眾出門務必攜帶雨具。 孔刘肌肉 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表 新浪网观点或立场。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与 新浪网联系。
布局，色彩，角度，镜头，情节，氛围，广告效应和明星效果相辅相成，相互衬托，品味一下子就上去了。 MAXim就是一个普通的咖啡，超市里随处可见，价格也不贵，但看完孔刘的广告就觉得这个咖啡不一般，感觉自己喝起来也像孔老公一样气质非凡。 △2014年，孔刘作为韩国儿童权利特别代表，去了柬埔寨探访，拍摄了杜绝虐童的宣传片《End Violence》。 这些电影里的角色，都不是《咖啡王子一号店》那样的偶像剧男主角，他们身上有着各种各样的缺点，有的甚至自私、懦弱。 后来他看了导演李允贞之前的作品《泰陵村选手》，觉得她很有想法，不像一个电视台里写剧本的人，才去拍了。 也为了做到这一点，孔刘一直都很认真地演戏，挑角色，挑剧本（所以为什么有孔刘的戏就会火，那是人家不拍烂片啊）。
内地男艺人，40岁左右的，基本都……内地大多数男艺人对身材管理真的不太注重。 51虹马网同志生活全方面网站，同志小说、同志电影、同志帅哥看不停，还可以分享和欣赏同志生活百态，感情交流等。 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。 不過小編也要提醒各位，並非每個人都有辦法像孔劉這樣練，因為身體也需要時間休息，如果不熟悉這樣的訓練模式，反而容易受傷，且孔劉有專業教練在一旁協助，就算天天練也比較不會有問題。
孔刘肌肉: 新闻排行榜
每天花3小时在健身房锻炼，为了追求肌肉的均衡他每天循环锻炼身体的各个部位。 教练透露，孔刘没有作品要拍时，几乎每天都会去运动，如果有需要锻炼身材的作品，就会1天去找教练报到2次，“是比起妈妈更常见面的关系。 ”虽然根据不同的角色需要，孔刘的训练重点也会随之变化，但通常习惯是先暖身10到15分钟，接着跟教练一起锻炼1小时，之后再做1个小时的有氧运动，通常会在健身房待3个小时左右才离开。 一天进健身房两次、坚持极端饮食管理,韩国演员孔刘公开魔鬼式健身…以《釜山行》《82年生的金智英》等作品闻名的韩国演员孔刘，以温柔的形象深入人心，实际上他有着与这张“绅士脸”格格不入的壮硕身材。