如果你在咳嗽、打噴嚏、大笑，又或搬動重物時感到尿液滲漏，便需要正視，從日常生活著手，做齊以下三招，便能改善問題。 陳偉希續指，觀察其10名術後患者，小便速度提升75.6%，殘餘尿夜減少40.1%，大大改善小便效率，而全球20萬完成該手術病例，大部份在5年後仍有效，不少男性的性能力回復狀態。 不過，陳提醒，由於腺體依然會繼續增生，有可能再有擠壓情況，患者需視乎情況採用不同治療手法。 根據衞生防護中心資料，在60歲以上男性當中，逾半患有良性前列腺肥大症，而80歲以上男士，則有九成是病患者。 前列腺位於膀胱出口，圍繞尿道，負責製造濃液混和精子形成精液。 現時醫學研究並未證實前列腺增大成因，但可能與男性賀爾蒙有關，亦有研究發現古時太監不會出現增生。
我們經常所說的尿滲，亦即是尿失禁，不論尿滲時尿量多或少，只要女士無法自控地出現漏尿情況，都可認為是尿滲。 尿滲對女士來說絕對可大可小，尿滲量多的話會對生活造成不便，有機會影響女士的社交生活，雖然有時候尿失禁的尿量不多，但當女士無法控制排尿的話，可能會令女士的自我形象低下，影響心理健康。 陳偉希表示，患者可以服用藥物抑制及縮小腺體，放鬆尿道，但由於沒有療程，「60歲開始食都可能食廿幾年」，副作用可能影響血壓、心臟及性功能。 陳續指，患者可選擇經尿道前列腺電切術，切除部份腺體，回復暢通，九成人小便有顯著改善，但2%會失禁，10%影響勃起功能，80%影響射精。 不少媽媽都會出現產後尿滲的問題，即使是保養得宜的明星鍾嘉欣，也在早前透露自己經過兩次順產後，出現煩人的尿滲，導致自己要隨身帶著護墊外出。
尿滲: 尿滲成因1. 壓力性
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有些女士面對尿滲問題，會使用護墊預防漏尿，然而這是治標不治本的方法。 其實尿道和陰道鬆弛是可以改善或修復的，產後媽媽可先練習骨盆底肌肉運動，以減輕症狀。 若情況依然嚴重，便要尋求醫生協助，可接受無張力尿道中段懸吊術（TVT 或 TVT-O），避免尿滲惡化。 手術於陰道植入纖維吊帶，並於兩邊腹股溝帶出，用以支撐尿道。 經初步問診後，醫生建議她先進行尿動力學檢查，以確定病因。 此檢查是借助流體力學及電生理學的方法，測試患者的膀胱及尿道功能。
尿滲: 症狀及成因
另外，尿道炎也會增加女士出現尿失禁的機會，而女士的尿道天生比男士短，所以較容易受到感染，加上糖尿病、中風、神經系統疾病、肌肉疾病等不同原因，也會影響女士控制尿道肌肉的能力，引致尿滲問題。 因為女士在年齡增長、荷爾蒙分泌轉變、多次生產等多種原因，都會令盆底肌肉出現退化，造成鬆弛，令女士無法自控尿道的括約肌，因而發生尿滲、尿頻等問題。 日日受尿滲困擾，心理承受莫大壓力，有病人不敢坐長途巴士去較遠的地方，因怕中途沒廁所。 尿滲 有人需要持續使用護墊，但滲出的尿液不斷貼着陰部，其實有機會導致細菌感染。
正常情形下，尿液裡不應有血，之所以有血，代表某些功能出了問題，病因可分兩大類。 尿滲 尿滲 其一就是腎臟的腎絲球基底膜出了問題，功能變差，原本只容許水分及毒素等小分子從這個如濾網般的基底膜通過，經過腎小管，再隨著尿液排出體外，如今卻連紅血球等大分子也攔不住，一起從尿液排出，這種情形概稱為腎絲球性的血尿。 添寧是全球失禁護理的領導品牌，擁有超過60年的護理經驗，為全球90多個國家的消費者及醫療保健機構提供優質的一次性護理產品和增值服務，以提升從事失禁護理或身患失禁的人們的生活品質。 集中注意力去一起運用3部分的盆骨底肌肉，即尿道、陰道和肛門肌肉4.
尿滲: 預防尿滲方法2. 養成良好如廁習慣
今期湯偉聰醫生訪問婦產專科醫生廖宇新醫生，為大家講解手術如何幫助病人改善尿滲問題。 一些非手術的治療方法就有盆底肌收緊運動，它是一種簡單、可自己進行、非入侵性及沒有副作用的非手術治療方法。 尿滲 適用於輕度及中度「壓力性尿失禁」之患者，透過肌肉收縮運動及訓練以保持及回復骨盆底肌肉之強度、韌力、張力、耐力及反應力，改善尿失禁與陰道鬆弛等問題。 壓力性尿失禁是當腹部內的壓力增加，而亦由於骨盆底肌肉鬆弛，令尿道口控制能力減弱。 由於膀胱過份敏感或膀胱肌肉有不正常的收縮，患者會產生突如其來的尿急感覺，這種病稱為膀胱過動症。 尿滲 就如鍾嘉欣所透露，一些如咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、抱起重物等動作，都有機會令尿液漏出。
若閣下回顧自青春期至今，常有自慰過多的情況，例如每每面對學業或工作壓力，或百無聊賴時，即透過自慰作發洩，便應留意前列腺肥大症發生的危機。 閣下可嘗試暫時停止一切性活動（自慰及性行為），注意身體健康狀況，讓性機能休養生息，希望能改善滲尿問題。 飲食方面，宜進食清淡食物，減少進食甲殼類海鮮，絕對不能吃任何辛辣食物、吸煙和飲酒。
尿滲: 尿滲成因︰
最後，她提提大家，養成良好生活習慣可以有效改善問題，包括每日攝取適量的水及足夠纖維、避免吸煙及飲用刺激性的飲料，另外需要注意體重，避免過重。 「不論練習收縮運動或使用醫療儀器利用電療刺激盤腔肌肉，均只能短暫地改善病人的壓力性失禁問題，如病人希望徹底改善尿滲情況，可以考慮進行微創手術永久收緊盤腔肌肉。」廖醫生稱。 大家亦可以在生活上做得更好，例如以日記形式記錄小便習慣，以防出現飲水過量、頻密飲水等行為，了解自己的小便相隔的時間及容量。 尿滲 醫生及專科護士便可因應日記狀况而對患者進行分析及制定醫療計劃，在覆診時帶去醫院以作參考。 經過這些方法都未能痊癒的患者，就需要以手術形式治療，但風險較大，成功率只有三成，所以大家盡可能要防範於未然。
曾有30多歲、順產兩胎的媽媽求醫，坐月後半年都被尿滲困擾。 王醫師指她體形偏瘦削，屬氣虛體質，生產後更值氣血大虛的時期，身體未完全復元就易有尿滲，一笑一咳都有小便滲出來。 病人因年紀輕，透過中藥調理和針灸，改善精神並幫助身體復元，個多月內已有改善，尿滲量和密度明顯減少。
尿滲: 尿滲、尿失禁是什麼？
患者可仰臥、坐下或站立，並將雙膝微微分開，保持呼吸並放鬆大腿、臀部和腹部肌肉，然後慢慢收緊尿道、陰道及肛門肌肉，就像平日急大便及忍放屁一樣，向內及向上收緊，並維持5至10秒，然後慢慢放鬆，休息10秒後再重複以上動作。 「小部分病人在完成手術後，或因手術時醫生放置人工韌帶時放得太緊，令盤腔肌肉過緊，反而無法排尿，如有這個情況就需要再次進行手術，調整人工韌帶鬆緊度。」廖醫生稱。 尿滲 尿失禁大多是骨盆腔、尿道、膀胱的肌肉及韌帶退化萎縮引起，可持續進行凱格爾運動，強化整體盆底肌肉強度。
- 一些非手術的治療方法就有盆底肌收緊運動，它是一種簡單、可自己進行、非入侵性及沒有副作用的非手術治療方法。
- 而且通常會放三通道的導尿管，一個通道會不停地灌入生理食鹽水，另一個把膀胱的尿和生理食鹽水引流出來。
- 其實尿道和陰道鬆弛是可以改善或修復的，產後媽媽可先練習骨盆底肌肉運動，以減輕症狀。
- 今次就由星級瑜珈導師鍾麗淇Margaret和專業物理治療師Chloe，分別傳授凱格爾運動（Kegel exercise）和瑜珈動作，集中鍛鍊盆底肌肉。
妳也可以從妳的朋友、家人和醫生之間找到幫助，因此妳並不孤單。 柏賢婦產科及泌尿婦科中心由婦產科專科醫生主理，主要治理泌尿婦科及婦科問題，並提供全面的婦女健康檢查服務。 簡單來說，尿失禁（Urinary Incontinence）指無法用意識來控制的漏尿情形，造成患者在心理、生理上的困擾。 當你已盡所能把肌肉收縮，請維持10秒，然後慢慢放鬆，休息10秒後再重複以上動作。 尿滲 這組動作稱為「持續性／慢速收縮運動」，可訓練盆骨底肌肉的持久力。 導致尿滲的原因可以分成4種：壓力性、急切性、滿溢性、功能性，而其中最常見發生在女士身上的，分別是壓力性尿滲和急切性尿滲。
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Gofever高燒編輯團隊邀請到何書韻醫生為大家拆解女性尿滲原因及尿滲治療方法。 「『尿流動力學檢查』的方法是將兩條導管分別放在膀胱及直腸，利用導管量度膀腔壓力與腹壓的關係，檢查病人在承受多大的腹壓下才會令病人出現壓力性失禁的問題，為病人查找壓力性失禁的真正原因。」廖醫生稱。 草姬「調經緊緻寶」(加強配方)選用純天然草本成分，更有效收緊骨盆腔底及陰道肌肉鬆弛，改善月事不順等婦女問題，適合產後婦女食用，亦能紓緩更年時期問題。 加強配方蘊含綠茶精華兒茶素，有效美肌去黃，令皮膚更有活力，抗氧化更年輕。
女性失禁機會是男性一倍，成因主要是為多次自然分娩經驗，令骨盆底肌肉鬆弛，而更年期後的婦女都是高危，一些曾經接受盆腔手術如子宮切除手術的婦女，都很大機會有壓力性尿失禁。 若然女士在使用透過盆底肌運動、膀胱訓練、改善生活習慣等方法後，仍然無法改善尿滲問題，或者被醫生診斷為中度至嚴重程度的尿失禁，那就有可能需要進行尿滲治療手術，使用置入式吊帶來改善膀胱的控制能力。 若果確認問題是由良性前列腺肥大引起，則要視乎病情來決定治療選項。 姚醫生指，情况屬輕微患者，一般可作觀察，毋須用藥；但如果問題已影響病人的生活質素，則會處方藥物以紓緩症狀。 若果病情已非常嚴重，出現尿道感染、出血、甚至影響腎臟等併發症，而藥物已無法控制時，則建議考慮手術治療。
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另外，含有鉀的飲品，例如橙汁，都會刺激神經，即使膀胱只有少量的尿量，也會傳達尿急的信息給大腦，令女士有需要如廁的感覺。 一位正常女性的膀胱容量大約是450至500毫升，當膀胱已經累積了過量尿液，不能再儲存時，就會發生滿溢性尿滲。 做法：兩腿分立與肩同寬，呈雙膝微彎狀，兩手並貼大腿外側，兩眼正視前方。 吸氣的同時，用意念提起肛門以及會陰部，肛門緊閉，小肚以及腹部稍微用力，同時向上收縮，稍停放鬆，緩緩呼氣，呼氣之時，腹部和肛門放鬆，一緊一鬆。 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。
有鑒於載具不落實管理，將對青少年身心造成深遠影響，同時加重稽查難度，遺害深重，民間反菸團體屢次向國健署提出建言，卻得不到回應。 因此，由170個團體組成的台灣拒菸聯盟也再次呼籲，懇請出身公衛界的行政院陳建仁院長出面阻止，不要讓明明是吸食加熱菸必要元件的載具，被當成單純的3C零件來另外管理。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。