Anna Yeh，一個骨子裡熱情如火的高雄人，現居臺北。 富錦街、安和路、大安森林公園、誠品、101、家裡。 電影、閱讀、寫作、旅遊、愛買東西、慢跑、睡覺。 星座國師唐綺陽在IG上分享了2023年上半年12星座的桃花運，文章點名有5個星座桃花超旺，不過也有3個星座的桃花運需要多加油。 所謂柏拉圖式戀愛（Platonic Love），意指單純追求心靈溝通、不追求性愛的精神戀愛；但有研究指出，不管是男性或女性，與伴侶愈親密，…
帶完安全感訓練工作坊，又一次有了很深刻的體悟，讓學員們在探索中看見內在對話，我感到慶幸的是，很多來參加工作坊的人，都已經意識到「自己」才是不安全感的原因，但不清楚怎麼幫自己建立安全感，而不停跟內在的不安、惶恐搏鬥。 與其汲汲營營與別人比較，還不如相信自己的獨一無二，深信自己有被愛的價值，唯有當我們有足夠的自信得以應對所有可能面臨的變化，才有辦法滿足人似乎一生都在尋覓的「安全感」。 現實中呈現的，往往是對方做越多，你的要求只會更多；不管你的伴侶怎麼照著你的要求執行，「沒安全感」依舊存在，最後導致對方累了，你也乏了，這段感情也散了。 但正如前面提到的，沒安全感的男人有時會惱羞成怒，質疑你及想要控制你，又或者發脾氣，不和你溝通。
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一個人的時候可以獨立地做自己想做的事情，不會因獨處而感到孤單寂寞。 在和他人相處時，也能自在地展現自己，面對人群不會感到彆扭，能在獨立和依賴中取得平衡，就是有安全感的人。 就算已與情人交往一段長時間，偶爾的甜蜜行為還是不應缺少。
通常在冷靜過後，你會發現，原本想質疑的都是不合理的，只是心裡的不安全感讓你反應過度了。 安全感的多與寡，跟自身條件的好與壞並沒有太大關係，就算樣貌俊朗、高薪厚職的人，在戀愛中也可能會是缺乏安全感的人。 如開始所述，我們都在灰度空間中做決策，確定性與不確定的根本是機率性事件，這也是普通人和巨頭的根本區別，前者在追求安全感，後者在擁抱不確定性。 我們要放棄太重的行動就要有結果的思維；培養一種我為達到目標需要付出什麼來攻克它的方法，我把它稱之為 “ 探索模式 ” 。 譬如：當面對與人意見不同時，有適應能力的人會考慮多種辦法來應對衝突；如可不可以利用利益交換，行不通換成雙方妥協等。
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社工師石玠芸說，若家中長輩經常會有壓力及情緒變化，要試著了解原因，減少責備，務必要「了解他、包容他、接納他」找出正確陪伴方式，多陪長輩聊天，轉移孤獨、老死等話題，若有孫子輩相處，老人家更容易忘記不愉快記憶。 沒安全感 當獅子男遇上獅子女，那就真的是王見王死棋的局面，大家都是出來「走跳」過的，獅子男會搞什麼花招，其實獅子女非常的明白，而獅子女的掌控慾很高、但獅子男也是只想管人不想被管的個性，談起戀愛獅子女當然沒安全感。 射手男是最難給金牛女安全感的男人，大部份的金牛女都還滿期待穩定、踏實的生活，對方要能夠賺錢存錢安排未來，偏偏超飄泊的射手男有時候在金牛女眼裡就是空有大志、自由浪蕩又不願為五斗米折太多腰，真的靠不住。 若然將自己的快樂寄託在伴侶身上，你將會無止境地感到空虛，經常需要更多的愛去填補你的心。 要建立自身的安全感，便必須學懂如何駕馭自己的人生，因我們每一位都有能力掌控自己的快樂，不用依靠他人。
最後一個則是來自成長後的「人際關係」，包含求學、伴侶、友誼關係等。 若很不幸的以上這三種元素你曾經歷過其中幾項，那這就很有可能是造成你不安全感的來源。 又或是在感情中，你是那個因另一半沒安全感，而飽受困擾的一方？ 今天BAZAAR《愛，聊不聊》Podcast節目邀請到了實習心理醫師/心理作家海苔熊，來與我們聊聊關於「填不滿的安全感」這件事。 沒安全感 大方公開關係不代表要常常在社交網絡上公開「放閃」。
沒安全感: 安全感可以靠對方給嗎？
不過近來，他發現結婚不到一年的妻子常常早出晚歸，就算平時他難得在家，太太都照樣外出，不會留在他身邊。 沒安全感 你遇到的所有問題阻力無非這三種，要麽自己太著急，要麽沒有溝通到位，再或者沒有找到問題拆解的步驟；把此步驟進行刻意練習，你便可從舊環境模式中走出去，進而形成新的狀態。 沒安全感 因此，一旦你把選擇權與責任持續推給別人，甚至還因錯誤而責備別人時候，才真的開始變成一位 “ 不負責任者 ” 。 最好的結果是收穫一段美妙的愛情，最差的結果也能讓你從中學習，變成一個更好的自己。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。
因為缺乏安全感的男人總是帶著憤怒的，如果這個時候你試著去關心他，毫無疑問地有如燈蛾撲火，引火自焚。 在這種狀態下，不管你抱持的原意有多好、說的話多有道理，男人也根本不屑一顧，完全聽不進耳。 沒安全感 更可怕的情況是，你滿懷好意地關心和問候，在他眼中可能只是滿口道理、喋喋不休的囉嗦，最後反而被他罵得狗血淋頭，難以下台。
沒安全感: 我們想讓你知道的是
因此世人都以為男人很可靠，他們可以將沒安全感的女人照顧得很好。 當你感到快樂時，你就能夠與自己和諧相處，社交時也能感到自在和放鬆。 相對的，如果你小時候對自己沒自信時，經常被忽視或得到負面的回應，那麼現在若出現不安的感覺，就可能讓你連帶產生羞愧感。
獅子座很擅長隱藏自己的負面情緒，他們總是表現自己很樂觀開朗的那一面，但其實很多時候，他們的想法都是悲觀到不行，特別是晚上，這時候也只有最親近的另一半，才可能看到這一面的他，脆弱悲觀又想依賴人的獅子。 妳黏在一起是一個很棒的想法，因爲這樣一來，妳不可能離開他。 這個想法對那些交往很久的情侶或許很管用，但是對於剛交往不喜歡被對方綁住的情侶們是個噩夢。 電影《他媽的完美女友》超犀利當代兩性教戰守則，「一起吃素吧」、「少跟朋友鬼混」、「看球賽很重要嗎？」不灑狗血、也不獵奇，電影中精準上演各種戀人日常，犀利直擊現代愛情，真實到讓人頭皮發麻，堪稱當代最犀利兩性交戰手冊。 有人說讓女生看完可以學會如何讓自己下半生爽爽過，男生可以看看男主角的例子，今日電影，明日換你，片長只有短短86分鐘，讓你對於愛情有不同的體悟。 雙子男的身上處女女大概很難找到什麼安全感，這是個說翻臉就翻臉、變黑臉變白臉只要一秒的男人，處女女想要迎合雙子男、卻總是容易被耍得團團轉，而且雙子男永遠有理由可以挑剔完美的處女女，愛上他怎麼做好像都不對。
沒安全感: 沒安全感？！ 試著相信自己，妳會找回更多愛情
在一段沒有安全感的感情中，男方有時會單單由於對方一時忙碌，忘了回覆訊息，或是因為對方一時沒接起電話，而開始聯想、懷疑對方有所隱瞞或出軌；要是女友因其他事而取消約會或改期，會激使他更加抓狂，覺得對方「一定有問題」。 婚後，和彥的生活並無太大的改變，仍是過著當「空中飛人」，常常與旅行箱為伴的日子；相反地，他的妻子每天待在家裡，平日都是上上美容院，或者去健身房做運動。 這樣的日子，當然造成兩人的相處時間非常不足，不要說吵架了，連溝通、聊天，對他們來說都變得奢侈。 譬如兒時，小康家庭在教育孩子上有種 “ 我家條件好 ” ，想吃想要什麼就給買；表面看似給孩子提供優越環境，在孩子眼裡，實則是另外一種心理強化。 再或者，家庭條件不好的孩子為何 “ 發憤圖強 ” ，長大後有些機率爆發成事呢？ 進一步說自尊對情緒安全來說非常重要，一方面來源我們對自己的看法；另一方面也來自對方對我們的看法；進而在此維度上最終實現 “ 沒安全感 自我評估 ” 。
無論最後有沒有得到主要照顧者的照顧，美玲學到的是「我的感受沒有人在乎」，要透過「持續吵鬧」、「大聲表達自己需求」的方式，才能得到主要照顧者關愛的目光。 也因為這樣，美玲得時時刻刻戒備著「關係外的威脅」與「關係內的威脅」是否出現，一旦她認為威脅出現了，就會立刻開啟依附系統，用盡一切方式要求主要照顧者給予回應。 男士們先不要覺得主動報告行蹤是一件很煩的事，因為這個小習慣，已經可以大大減少伴侶對你的疑慮。 當然不用每分每秒都告訴對方自己在哪或是做甚麼，但讓男／女朋友友知道一天的基本行程、與異性見面前先主動報備，都可令沒安全感的男友／女友感到更安心。 深度思考模式，有助於穩定你的情緒，甚至將你帶離開當下的情緒。 當然，記得使用『閱讀』這個方法的時候，一定要離開自憐的環境，譬如撥放著悲傷情歌，或是看著悲情連續劇、療傷文章等，因為自憐的角度會更讓自己脫離不了受害者心態。