我們有一個鐵三角的理念，我們相信藥物可以將情緒穩定及改善睡眠質素，而透過心理輔導可以增加我們對自己的認識，在小組中我們得到支持、鼓勵和被接納，讓我們有動力以一個新角度去面對自己的情緒健康。 現今社會急劇變遷，現代人面對的問題日趨複雜，為了回應新的挑戰，本社遂出版「實用輔導叢書」。 本叢書涵蓋各主題，均針對時下個人或社會問題，提供普及的輔導基本原則和入門技巧，並透過實際個案的示範、公共和信仰資源的參考，從而推介可行的受助門徑，協助受助者進一步得着適切的支援，甚至解決生命難題。 曾任職小學及中學輔導工作，擅於處理個人成長、情緒困擾、孕產家庭、親職及親子關係個案。 如資料有誤或對標誌之使用有疑問，煩請電郵網站管理員 ，以便跟進。 不少備受尊敬的學者鮮有向同事、學生，甚至陌生人談及自己的心結和掙扎。 在忙碌的都市生活裏，每個人都有患上抑鬱症的可能，即使基督徒也不例外。 為基層工人及失業人士提供不同類型的培訓課程和就業支援服務，讓他們掌握最新的專業知識和技能，重新就業，在工作生涯上獲得更多的發展機會。 藝恆愛心行動有限公司於2013年成立，為弱勢社群提供扶貧、醫療和教育服務發揮互助互愛的精神。 香港聖約翰救護機構於1884年開始服務社群，包括為公眾人士提供急救及緊急救護車服務、為老人或有特殊需要人仕提供免費牙科服務和教導市民學習急救、家居護理等訓練。 與抑鬱共舞協會:…

要申請私人貸款，傳統上都需要「借錢三寶」，即入息證明、住址證明及身份證，有此三寶可令借貸機構更快批出貸款，而且亦助申請人取得更低利息。 而所謂「免文件貸款」，並非真的兩手空空就可以借到錢，其實只要不需「借錢三寶」中的其中一樣，已算是「免文件」。 安信信貸定額私人貸款可經網上或應用程式申請，只需提供基本個人資料，網上申請最快做到即時批核，免入息證明最高貸款額為HK$10萬。 但當然風險卻是物業落成後，貸款金額有機會因應物業估值變動要有調整。 以「擔保人」身份協助上會的物業，符合條件的申請人也可透過「按揭保險」申請最高90%按揭，但卻要繳付較高的保費而已。 香港按揭證券公司對「擔保人」的定義較銀行嚴謹，只接納借款人或抵押人的直系親屬、或未婚夫婦、或親戚，並不接受「朋友」作為「擔保人」。 按揭證券公司規定，只要固定受薪人士可申請90%按揭，當然還需要自住及首次置業才符合資格。 自僱人士貸款: 按揭證券公司(舊按保) 雖然自僱人士向銀行申請按揭所交的文件已較受薪人士大幅增加，但自僱人士想申請按保就更難。 因為，按證公司會要自僱人士提交更多的文件，如公司利得稅單、強積金紀錄等。 同時亦會考慮自僱人士所得的收入的合理性，即財務報告有沒有「造數」的情況等。…

將軍澳昭明苑位於坑口，距離港鐵坑口站約10分鐘，坑口區內有齊大型商場、體育館，而屋苑內預計設有長者鄰舍中心及停車場。 售價由HK$169萬至HK$335萬，預計提供594伙。 其中北角驥華苑位於港島臨海地段，交通方便，不過只有248個單位供應，呎價相對較貴，同時推售房委會及房協的貨尾單位。 MoneyHero將持續更新居屋2022申請資訊、白表綠表申請資格等。 凱德苑是一個單幢居屋項目，提供814伙，售價介乎195萬至435萬元；入場費是今期居屋銷售計劃第二貴，僅次於325萬元的何文田冠德苑。 單位以1房及2房單位為主，呎價因地段關係比同期居屋貴，最大457呎單位售價為HK$531萬。 居屋2022截至2022年3月24日下午5時，收到約25.1萬份申請，包括網上收到居屋2022的22.4萬份申請及白居二2022的10.9萬份申請。 親身遞交給樂富的香港房屋委員會客務中心就收到2.7萬份居屋2022或白居二2022申請，未計收到郵遞申請。 此外，附近亦有不少康樂設施步行可達，例如深水埗運動場、長沙灣體育館、南昌公園、深水埗公園及深水埗公園游泳池等。 南昌居屋: 成交記錄 裕雅苑同時擁有實用面積最大的單位，有望為3房單位，適合大家庭居住。…

董事不去香港开立银行帐户的方法：由于有些董事不方便直接到香港银行开户，他们可以在香港银行设在中国境内的分行签署开户档（俗称签名见证），等到分银行把档送到香港总行后，我们再到总行代为办理开户手续。 在香港银行开立帐户：香港银行一般要求公司所有董事亲自到银行办理开户手续，户口签署人或公司董事如果是中国内地人士，必须持有中国护照或来往港澳通行证方可办理开户。 1925年在今中山区玉光街61号兴建略带文艺复兴风格的四层楼房。 哈尔滨分行：1915年开设，位于道里水道街(今兆麟街37号)，1923年建成一座古典主义式样的4层大楼。 广州分行：1865年6月汇丰银行于广州开设分行。 依照慣例，滙豐控股每隔3年會就集團總管理處的地點作出檢討。 滙豐旅舍 除了香港之外，有英國報章指出滙豐集團總管理處可能會遷往愛爾蘭，但滙豐發言人隨即否認。 而滙豐控股行政總裁紀勤表示，英國在地理上佔優，能迅速聯絡各地業務網絡，對現時的集團總管理處感到相當滿意。 1981年，滙豐收購赤道控股有限公司（Equator Holdings Limited）的控制性股權；同年滙豐收購蘇格蘭皇家銀行失敗；據說，收購失敗原因，部分是當時香港的銀行監管未符合英國標準，以及匯豐本身在香港的特殊地位所致。…

去年是協成行豐收的一年，公司先後於去年7月及10月推出住宅項目筲箕灣遠晴，及與夥拍新世界（00017）發展的天后柏傲山，上述兩項目銷情熾熱。 公司收入滿堂紅，現金流充裕，但協成行卻未有乘勝追擊，今年項目發展上未有大動作，只主力推出中環荷李活道精品酒店項目Madera Hollywood，該項目提供38個房間，面積由420至530平方呎，預計將於7、8月左右開幕。 本港老牌發展商之一的協成行，成立至今已六十二年，為集團第三代接班人的董事總經理方文雄表示，公司將進行業務改革，目標在未來三至五年內，將物業發展比重由現時僅佔約10%，大幅提升至佔約30%至35%。 頭炮發展項目為收購長逾十五年的筲箕灣東大街住宅重建，總投資約2.5億元，最快今年中開始動工。 協成行見工 位於黃竹坑道33至35號的Genesis，是協成行的活化工廈項目，前身為好景大廈。 應徵者需要講出幾個原因讓人感受到你喜愛而且願意接受公司的文化。 HR會問這問題就是因為想了解一下你是一個怎樣的人，而你的個人特質及技能是否合適公司。 你先要清楚應徵的職位工作是什麼，而你的崗位需要一個怎樣的人。 如文職的就可特別重點介紹自己精通Word、Excel等文書工具。 協成行見工:…

此外，這段期間也會舉辦戶外活動及夜間點燈活動，在太陽下山後，同樣可以被紫藤花包圍，感受花季的幻象。 紫蝶花 要想把它養得四季開花，可以從幾個方面去努力：光照、施肥和修剪。 首先是光照，熱帶植物對光照需求很強烈，只要多曬太陽，才會茁壯成長，也才能開更多的花，反之則容易徒長、不開花；施肥也是很重要的，開花需要消耗養分，薄肥勤施；修剪，主要包括剪掉盲枝、殘枝，還有開敗的花苞，節約養分，能讓它更快復花。 紫蝶花的花朵就更奇特了，形狀幾乎和蝴蝶一模一樣，四片花瓣左右對稱，像極了蝴蝶的翅膀，下邊單獨一瓣，似蝴蝶的尾巴，花心處有四條細長向上彎曲的花絲，酷似蝴蝶頭部的鬍鬚，花姿優雅，栩栩如生，整朵花是藍紫色或白色，神秘而高雅，具有很高的觀賞價值。 不過由於蝶豆花沒有味道，民眾若購買添加檸檬，呈現紫色的蝶花飲品時，要注意其中額外添加果糖、蔗糖。 大家對於這種多肉植物應該不陌生，常看有肉多肉介紹文章的大家也應該有印象，我們對於紫米飯的愛也寫了一篇專文介紹他：紫色的多肉植物？ 不能吃的紫米飯介紹，這多肉的樣子太特別了，完全顛覆以往自己對於「植物」的想像！ 長得不像一般常見的「葉子」，還會變成變色會開花，真是太好玩了。 淡紫色的大花型多肉，葉面上有薄薄白粉，葉緣些微波浪狀。 紫蝶花: 紫藤形态特征…

服用某些藥物也會帶來甲狀腺機能低下風險，例如：身心科藥物鋰鹽 Lithium，以及治療心律不整的藥物 Amiodarone 等等。 聲明：本欄所載各藥方，僅為說明中醫治病的原理，並非指導讀者自行用藥；體質和病情因人而異，讀者如有需要，務請先接受專業診斷。 醫治過不少癭病患者，最容易治癒者是氣癭（單純性甲狀腺腫），其次者是肉癭（甲狀腺良性腺瘤），再其次者則是石癭（甲狀腺癌）。 甲狀腺良性腫瘤飲食 心理影響生理，不良情緒能導致身體的病痛，二千多年前的中醫，一早深明此理，創立了「七情學說」，解釋不良情緒導致疾病的來龍去脈。 甲狀腺組織能特異性攝取131I及99mTcO4，可根據顯像情況判斷甲狀腺位置，形態大小及甲狀腺內的占位病變。 可根據吸收锝或碘的功能差異，分成熱結節、溫結節、冷結節。 熱結節絕大多數為良性，如功能自主性腺瘤；溫結節亦多為良性，如甲狀腺瘤、結節性甲狀腺腫等；冷結節約l／4為惡性，亦可能為囊腺瘤、亞急性甲狀腺炎、橋本病。 甲狀腺良性腫瘤飲食:…

特別注意的是，小於二十歲出現甲狀腺小腫塊的人。 因為甲狀腺的良性贅生物通常不會出現在這個年紀。 此計劃為您提供全球醫療保障，更不設終身最高賠償額。 因此必須壓抑甲促素分泌，降低甲狀腺癌復發的風險。 杜青玲醫師表示，良性甲狀腺結節的定義，是惡性機率小於3%，所以不能全盤忽略惡性的可能性。 再加上部份病人甲狀腺結節數量眾多，每顆結節良惡性不同，其中一顆結節是良性，不代表所有結節都是良性，病人務必要定期追蹤。 甲狀腺癌轉移: 甲狀腺癌轉移很嚴重？先別慌，結果沒那麼糟 為診斷甲狀腺癌最簡單有效的方法，利用空針抽吸甲狀腺結節或被懷疑的甲狀腺組織之細胞，置於玻璃片染色，於顯微鏡下觀察即可知曉答案。 此檢查方法並不需要施行任何麻醉，於門診即可檢查。 細胞檢查對於甲狀腺癌的準確率極高，且癌細胞經穿刺途徑而散播至其他組織的機率少之又少。 甲狀腺癌真正發生原因尚未十分確定，不過目前已知幾種因素可能誘發產生甲狀腺癌：（1）兒童或青春期曾經接受頭頸部放射線照射治療（600～2000cGY）者，容易在接受照射後二十年產生良性甲狀腺病變或甲狀腺癌。…

接著要開始站起來，關鍵就在足踝和雙腳的中間要紮穩用力，並且讓肩膀和臀部以相同的速度向上移動。 過程中要收緊臀肌把臀部往前推，將槓鈴往天花板的方向推，直到身體站直。 然後臀部筆直向下，同時挺起胸口並且把背收緊。 膝蓋全程要和腳趾同一個方向（不可內八！），然後膝蓋向前移動三分之一或是到一半的距離，但會超過腳尖太多。 最有效的燃脂方式就是增加更多的肌肉，一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡，而深蹲會動用到許多的肌群，對鍛鍊肌肉非常有幫助。 手肘的高度也需要注意，不能過高或太底，最好與地面成水平。 將槓鈴位置調整到鎖骨與胸部之間，前三角肌與鎖骨下緣緊抵槓鈴，手肘朝前，手腕翻過來以手指吊住槓鈴（可以整隻手握槓或 2~3隻手指吊住槓鈴，視乎訓練者手腕柔軟度而定。確保背筆直、挺胸收腹，使出核心力量，進行下蹲動作。 深蹲運動 不知道大家有沒有看過有些朋友上半身非常精實健壯，但偏偏下半身卻跟竹竿一樣，我想大部分原因是大家都覺得腿越細越好看吧？ 深蹲運動: 深蹲參考資料…

被推薦人請於提交醫療保障計劃申請表時同時遞交 保柏「親友共賞」會員推薦計劃登記表格 方可獲推薦獎賞。 姚說，若上述男患者及早求醫，在視網膜脫落前仍可以激光修補，甚至可避免做手術，故提醒市民若出現嚴重飛蚊症症狀便應求醫，作詳細眼底檢查。 奧比斯聯同香港眼科學會於本月6日至22日，以網上問卷調查3,578人，發現75%、即2,667人曾有飛蚊症症狀，但當中77%人稱沒檢查眼睛，37%人認為即使突然出現飛蚊症症狀亦毋須求醫，24%人更已出現視網膜脫落的高危症狀。 除了私家醫生之外，政府的普通科門診診所亦會於新春期間服務，而開診日期及時間各家有異，家長如需使用門診服務，可先行致電查詢。 你係骨科西照MRi 及x ray再由骨科醫生轉介你去脊醫或物理治療。 起香港脊醫同物理治療師都同一範疇,佢地唔可以轉介你照嘢。 此外，亞太中心亦統籌收集醫療廢料服務，客戶服務中心會密切監察收集醫療廢料承辦商的表現，以確保醫療廢料得到妥善處理。 一直以來，亞太中心不斷改善配套，以配合醫務業嚴格要求。…