盆骨結構2026懶人包!(震驚真相)
身體長期缺乏運動及伸展下,肌肉分佈會變得不平均。 當我們的髖屈肌(Hip Flexor)及核心肌群(Core)沒辦法替身體發力,身體的發力點繼而落在下背及腰部,令脊椎及盆骨承受更大壓力,加劇盆骨前傾的症狀。 髋关节是髋骨(髋臼)与股骨(股骨头)之间的关节,为球状的臼状关节。 结合面之间有着如同弹力垫般的软骨(纤维软骨性耻骨间盘),能够吸收各种冲击骨盆的力量,且之间还有韧带补强连结,因此几乎不具可动性。 骶骨耳状面、髂骨耳状面上有凸凹,双方刚好形成契合状,比起一般以平滑面为接榫的骨骼来说,骶骨、髂骨的连接更为紧密。 女孩不宜穿高跟鞋,因为长期穿高跟鞋,身体向前倾斜,必然加重骨盆负担,造成骨盆入口狭窄,日后会造成难产。 以中醫師角度,結構治療的診斷思維來自台灣林兩傳醫師創立的「林氏傷科」。 以不同於整骨的輕柔手法,結合基本的人體結構概念及傷科治療,來緩解各種勞損或扭跌挫傷引起的急性或慢性痛症。 間接受壓:可見於交通意外中,於車廂中膝關節向前碰撞,衝擊力透過大腿股骨傳遞至盆骨關節,造成間接損傷。 盆骨結構: 骨盆基本信息…
