大雁氣功九龍塘6大優勢2026!(小編推薦)
以練本、治本為主,激導人體主要經絡穴位,加強整個人體的功能,優化神經和體液調節系統,調節臟腑機能,平衡陰陽,調和氣血。 大雁氣功是中國氣功中的一派上乘功夫。 當代著名氣功師楊梅君(女) 全面繼承了這派氣功的功法和理論。 大雁氣功是建基於我國道家哲學和養生理念。 以練本、治本為主,激導人體主要經絡穴位,加強整個人體的功能,最佳化神經和體液調節系統,調節臟腑機能,平衡陰陽,調和氣血。 轉身撩掌 撤左腳,重心左移,兩手掌心握抱肘關節,身後撤,右腳向右轉身180度,馬步下蹲,重心右移,兩手從肘部向體兩側撩出,掌心斜向外。 轉身靠肘 以左腳尖為軸轉體270度,重心移至右腳,以腰胯為主,向後用力靠擠,同時兩肘後綳,以右肘為主,兩手握空拳 左右兩肘處。 預備式…
