對剛手術完的病人來說，基本上只有兩項重要任務：好好休息和好好吃飯。 休息是為了器官和組織的修復，而吃飯是為了攝取營養，供應身體的能量和促進傷口癒合，尤其最好選擇「未加工的食物」，才能攝取較多營養和纖維，例如以水果取代果汁、水煮肉取代火腿等，都是較佳的選擇。 醫師會鼓勵健康的國人多吃高纖且未加工的食材，但是對術後的大腸癌病友來說，反而要吃低纖且精緻的食物。 這是因為高纖而粗糙的食物容易摩擦我們的腸道，可能會造成出血，減緩傷口癒合的進程。 A：食物中纖維質比例高稱為高纖食物，比例低則是低渣食物。 中醫的起源和發展沒有那麼精細，沒有甚麼化學、份子的精密概念，但流傳了千年以上到現在仍管用的，當然有其智慧和道理。 在五味中酸性食物的性質是收斂的，五味的酸對應五行屬性為木，對應五臟為肝，反胃、作嘔的機理，是胃失和降，以致氣機上逆，將胃裡的內容物給嘔吐出來。 中醫認為肝臟的功能是『主疏泄』，調達氣機，所以適量利用五味中的『酸』，有理氣、安胃、收斂的作用。 根據這個推斷，是否代表所有酸味食物或飲料都有如此作用？ 直腸癌術後飲食: 清流質飲食 若患者對流質飲食適應良好，則可食用精緻五榖類製品、去皮去筋的肉或魚、豆漿、豆腐、豆花、或是過濾蔬菜汁或果汁等。…

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耳鼻喉科專科醫生盧迪聰表示，泳池和海灘的水有大量細菌，若進入耳道，並沖走保護耳道的油分，細菌容易造成外耳發炎。 不少人以為可用棉花棒吸走耳道水分，其實反而增加發炎風險，「耳仔皮膚是全身最薄，棉花棒表面粗糙，使用時會於耳道造成微細傷口，加上水的細菌，就會容易發炎。」用棉花棒亦會把耳垢推往耳道深處，令耳垢難以排出。 專家指出，悶熱潮濕天氣易孳生細菌，不潔池水或海水走入耳道易令細菌大量繁殖引起炎症；游水時不慎吸入污水，亦有機會經鼻腔管道進入中耳，引發中耳炎，更可能腐蝕耳骨，令聽覺永久受損。 兩年了，我都冇辦法，半年前再睇第二個耳鼻喉醫生，只叫我唔好理., 如題，最好是 … 時代，像卢迪聪这样德艺双修的医生難得！ 新冠肺炎疫苗接種計劃日前展開，政府今日（3月1日）公布提供疫苗接種的私家醫生名單，共有833名醫生參與提供科興疫苗接種，約6萬3千劑，當中油尖旺區佔120位醫生，為全港18區最多。 盧迪聰醫生 值得留意的是，離島區有6名醫生參與，全部都在東涌執業，即長洲、愉景灣、梅窩等離島地方都沒有私家診所為居民打針。 不少市民自行以棉花棒和耳挖清理耳垢，耳鼻喉科專科醫生盧迪聰指出，使用錯誤方法或會挖傷耳道，增加外耳炎風險，甚至「篤」穿耳膜。 近年流行可「吸走」耳垢的耳燭療法，除了功效成疑，更有機會燒傷皮膚。…

菜花是含有類酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。 有些人皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故。 補充的最佳途徑就是多吃菜，多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。 常吃菜花可增強肝臟解毒能力並能提高機體的免疫力，可預防感冒和壞血病的發生。 椰菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。 餐馆通常会把花椰菜的茎秆切成小块，搭配其他食材一起烹饪。 而2019年，美國哈佛大學曾在《Science》（科學）發表一篇研究報告，證實花椰菜、青花菜等十字花科的蔬菜中，真的存有一種天然分子「吲哚-3-甲醇」（I3C），能夠抑制癌細胞生長。 編按：綠花椰菜可提供人體蘿蔔硫素，有助血糖控制，與延緩食道癌、胰臟癌、攝護腺癌進程。 令人意外的是，花椰菜必須先經過破壞，才能促使酵素反應，轉化為蘿蔔硫素，因此烹調前要多一個動作，才能讓抗癌效果加倍。 煮青花菜時，除了避免高溫久煮，想要保留脂溶性的維生素A與胡蘿蔔素，在料理中加入點油脂，更能幫助其釋出與吸收。 椰花菜: 青花菜：扁球綠色花蕾、抗氧化更優、鉀磷護細胞！…

髮際線植髮之前，要先了解自己是否為遺傳性禿頭，家族是否存有禿頭基因，女性落髮與男性落髮型態大不相同，男性多屬於M型禿，女性則發生在頭頂中央。 請勿以過強的水流沖洗毛髮，洗後請以毛巾吸乾頭髮水分，不可以用力擦拭，使用吹風機時，請以冷風模式吹乾頭髮。 我師從寇約翰醫師，他樂於教學，對於陳醫師使用這套系統多所指導，2018年五月在北京國際植髮會議上見面，談到這套系統幫助我在7小時內可以做到超過3000株的植髮，他也非常高興他發明的系統可以幫助到需要的人。 手術前我都是平常心不會緊張，因為之前有做過其他的醫美手術，植髮際線手術對我而言算是很小的手術，手術中打麻醉時稍微有一點痛，但都是能忍受的。 由於顏料會注入皮下，因此其安全性極為重要，不少無良紋髮商家為降低成本會採用來歷不明、並非全天然植物所製亦無相關安全證明的顏料，引起頭皮過敏發炎、紋髮效果不佳的風險大大增加，若本身為敏感性肌膚人士，後果更是不堪設想。 剃髮：為了採集毛囊，將捐贈區之頭髮剃至約1.5~2mm的長度，並用3M膠帶將其周圍頭髮固定不可汙染。 髮際線可以決定額頭高低，以及兩側顳骨的寬度，擁有優美的髮際線即可呈現漂亮的臉型輪廓。 現在的 Nikita Dragun (右) 髮際線明顯下移了，拍照更好看右邊是她近期的照片，跟左邊早期比較，明顯看到髮際線下移了，照片也愈來愈美，事業不斷再創高峰。…

一名64歲的多發性骨髓瘤患者日前住院為自體幹細胞移植做準備，沒想到他雖沒有發燒等臨床症狀，肺部X光檢查卻顯示異常，經進一步檢驗確認感染「隱球菌肺炎」。 當人們因健康狀況無法直接由口進食時，可暫時使用鼻胃管攝取營養與水分。 據中央健康保險署統計，109年全臺裝設鼻胃管近20萬人，食藥署邀請臺大醫院復健部主治醫師暨台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會秘書長蕭名彥醫師，為大家詳細解說鼻胃管的相關知識。 國立成功大學醫學院附設醫院心臟血管科李柏增醫師表示，「這個病人其實算相對幸運，之前遇過其他不願意服藥的鐵齒病人，中風後錯過黃金治療時間，到院時已來不及做取栓治療，最後只能帶著半邊癱瘓繼續生活，不只病人痛苦，也加重家人的照護負擔」。 至於植髮，原理是將枕部等較不受雄性禿影響部位的毛囊移植到落髮部位頭皮，達到視覺上毛髮增加的效果。 禁忌症：懷孕、或療程期間有懷孕計畫、心臟病史、高血壓、嚴重糖尿病、肝腎功能受損、免疫系統異常..等，或其他經醫師判斷不適合此療程者。 毛囊的構造也分為三層：毛囊的構造由內而外分為三層：外層為毛髮，中間為毛囊內鞘，以及外層的毛囊外鞘。 毛囊是人體活躍的組織之一，要有健康的毛囊才能長出健康的毛髮。 蛋白質為頭髮主要的構成物：人類的毛髮至少由十五種角質蛋白，以及至少二十六種角質蛋白相關蛋白所組成。 植髮推薦: 醫療級紋髮 並將5000根毛髮以最能夠整體遮蓋頭皮效果方式設計區塊分配。…

用手暴力擠奶推奶，不但不容易移除乳汁，更會造成媽媽的疼痛，讓噴乳反射減少，結果變成更擠不出奶來。 噴乳 下面我們引用史丹佛醫學院的手擠奶教學影片來告訴大家如何手擠奶。 「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識。 當媽咪的乳房突然脹得鼓鼓的，開始滴奶，甚至奶水不由自主的噴射而出，代表奶陣來了！ 這時乳房裡面就會感覺到有點酥麻感，感覺就是像過電、針扎一樣；也有媽媽們形容，奶陣就像乳房裡有很多小魚在游一樣，十分貼切。 「奶陣」就是所謂的「噴乳反射」，可以說是讓母乳從乳頭分泌噴出的原動力。 女性腦下垂體後葉會分泌出「催產素」，這種荷爾蒙能使乳腺泡周圍肌肉收縮，輸乳管的開口張大，引發奶陣讓乳汁容易流出。 噴乳: 健康雲 因此，在寶寶不斷吸吮刺激及人體激素的相互配合下，產婦乳房多能源源不絕的分泌乳汁，以供嬰兒所需，此時持續將奶水移出，是增加奶水量的最重要因素。 絕大多數的母親，即使是生雙胞胎，都有足夠的奶水哺餵自己的寶寶。…

廖澤源醫師說，生理性的黑色素沈澱現象，是因懷孕而引起的自然生理反應，變黑程度通常因人而異，且在整個孕期都可能發生。 另外值得一提的是一種比較頑固且與懷孕有關的黑斑叫做「肝斑」，往往會在懷孕後出現甚至惡化變得更黑。 這種肝斑，屬於較特殊的黑色素沈澱問題，多分佈在臉頰兩側、額頭、鼻子等處，呈現較大片的棕褐色斑，看起來有如肝臟的棕褐色，故而稱之。 幾乎每個人身上都有痣，有些痣是先天性的，有些是後天形成的。 在醫學上，痣被稱為痣細胞或黑素細胞痣，是表皮、真皮內黑素細胞增多引起的皮膚表現。 據統計，全身有100顆痣以上的人得到惡性黑色素瘤的機會為25顆以下者的3.4倍，又如果大於2毫米以上的痣有50個，則罹患惡性黑色素瘤的機會為一般人的4～54倍。 女性在排卵後至下次生理期來臨中間，會有大量黃體素出現，奇妙的是，製造黃體素與下令產生黑色素的大腦指令來源是相同的，這讓這期間的女性黑色素相當活躍，若無做好一定程度的防曬，則容易形成上一段說的黑斑黑點。 皮膚黑色素沉澱原因 通常專門製造黑色素的細胞會分布在皮膚表層，也就是上述的表層斑。 皮膚黑色素沉澱原因: 色斑的種類 不少女生會選擇用檸檬敷面或是飲用檸檬水，雖然檸檬含有豐富的維他命C抗氧化效果，也有助抑制黑色素形成，同時能清理腸道及排毒，但美白效果並不明顯，而且不是飲用檸檬水一至兩天就能夠達成的。…

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曾任日本內科學會理事、日本動脈硬化學會理事長，現任厚生勞働省藥事審議會委員。 正躺，將球放在坐骨往上約三到四指幅，或是找到臀部較痠痛的點，壓住後停著30秒，若覺得肌肉較軟化， 兩手放在膝蓋上，將膝蓋輕輕的畫圈，能放鬆到更多範圍。 Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程，提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。 靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。 亞洲人自然酒窩出現率為1：18，有一個酒窩的占34.2%，2個的占59%，3個的占5.6%，4個的占5.2%。 治療結果1年存活率平均為48.1%，3年為14.8%。 沿口咽方向傳播的上皮瘤在末端狀態的相同短暫發展中不同。 （1）常規X線檢查：喉及頸側位X線攝片可觀察喉內及椎前軟組織。 病史多不詳，常有鼻阻塞症状，鼻涕帶臭味，可有不明原因的發燒等症状，可並發咽鼓管炎、中耳炎等，檢查易疏忽而漏診。…