前列腺肥大食療2026詳盡懶人包!(震驚真相)
另有研究指出,鋅可以緩解下泌尿道的不適症狀,攝取足量的鋅對攝護腺肥大與攝護腺癌均有助益。 除了亞麻籽油與茅屋起司這兩種基本食材,克雷格還建議每天打蔬果昔喝,並注意不要吃味精、糖、鹽、糕點及各種加工食物。 可能是因此緣故而使亞麻籽油內的有效成分更能充分發揮,從而快速改善症狀。 在87名受試者當中,每天吃300毫克或600毫克木酚素的患者於4個月後,IPSS平均下降了7分(安慰劑組下降3.5分),生活品質的改善幅度亦遠勝安慰劑組。 茄紅素是一種類胡蘿蔔素,其抗氧化力高居所有類胡蘿蔔素之首。 攝護腺肥大雖有處方藥可以緩和症狀,但無法根治,且常有不良副作用,如頭暈、頭痛、血壓下降、全身無力,有的還會造成性無能。 因此,每日攝取亞麻籽或南瓜籽對整體健康也有很大益處。 另一項2008年的臨床研究指出,亞麻籽萃取物(木酚素)能顯著改善攝護腺肥大症狀,而且功效與常見的處方藥物相當。 前列腺肥大食療 前列腺肥大食療 研究者給15名攝護腺肥大患者每天吃30克磨碎的亞麻籽,並搭配低脂飲食,6個月後,比對他們吃亞麻籽前後的PSA、膽固醇、睪固酮、攝護腺上皮細胞增生率的差異。 前列腺肥大食療…
