經期腳底按摩5大伏位2026!(震驚真相)
▼按摩輸卵管的線:連接子宮和卵巢的腳踝連線是輸卵管反射區。 左腳也用同樣的方式找反射區,習慣按摩後左右同時進行也可以。 ▼按壓兩個反射區:找到子宮和卵巢的反射區之後,放開食指和無名指,只用中指從兩邊同時按壓5~10秒。 卵巢反射區是否能觸摸到像棉花棒前端一樣的東西。 ▼找到子宮反射區:用手的食指按住內側腳踝,並用無名指按住腳後跟的角落。 按壓自律神經的穴道來調整生理平衡,同時,因腸胃狀況也很容易跟著變差,也一起刺激腸胃的穴道。 2.失眠點:用食指的第2關節對準穴道,在關節內側放入另一隻手的拇指輔助,垂直按壓3秒之後,放鬆力道。 1.肝臟僅右腳:使用食指第2關節對準穴道,在關節內側放入另一隻手的拇指輔助,按壓著由上往下滑動,重複10次。 刺激能舒緩緊繃神經及帶來睡意的失眠點穴道,或是能消除疲勞的肝臟的穴道。 經期腳底按摩: 造成腳背腳底發冷的3組經絡型態,10種方法讓你的腳暖呼呼! 上面提到膀胱經在夏天能量大減,但是腎經卻是一年四季氣血能量都明顯不足,天氣愈冷時愈嚴重(11-12月)。…
