消炎食物2026懶人包!專家建議咁做…
目前認為,吃一堆糖與肥胖、胰島素阻抗性、糖尿病、脂肪肝、癌症、慢性腎病變都有關係,可說是健康大敵,而且這種壞處並無法用「另一種好東西」來反制。 有個實驗讓小白鼠吃「容易發炎」的高糖飲食和「抗發炎」的魚油,而結果發現,這時魚油無法帶來抗發炎的好處! 所以別想說平常愛吃甜食沒關係,後來多吃個保健食品就好了…其實,平時吃高糖飲食,還會讓抗發炎的魚油失效呢。 消炎食物 所以,一旦啟動了抗發炎模式生活,也等於是在過抗衰老的生活,豈非一舉二得。 南非國寶茶不含草酸(oxalic 消炎食物 acid),攝入大量草酸會增加患腎結石的風險,因此它對於任何有腎臟問題的人都是不錯的選擇。 南非國寶茶具有高含量的健康促進抗氧化劑,其中包括阿斯巴汀(aspalathin)和槲皮素(quercetin)。 抗氧化劑可以幫助保護細胞免受自由基的損害,對健康有好處。 它們的作用會降低你患心臟病和癌症等疾病的風險。 消炎食物:…
